Σκύλος καταλαβαίνει την κρίση πανικού της ιδιοκτήτριάς του και την παρηγορεί.

Τα ένστικτα του πιο πιστού φίλου του ανθρώπου μπορούν να μας σώσουν και από τον εαυτό μας.

Η νέα τάση στην Αμερική είναι τα καφέ τα οποία προσφέρουν τη δυνατότητα αποσυμπίεσης, μέσα από χάδια σε κουτάβια. Για την ακρίβεια, μπορείς να παραμείνεις στο χώρο για μια ώρα και… να κάνεις δουλίτσα και αν θέλεις μπορείς να υιοθετήσεις και ένα από τα σκυλάκια.

Έχουν προηγηθεί έρευνες οι οποίες έχουν αποδείξει πως οι σκύλοι μπορούν να αισθανθούν και να ανταποκριθούν σε συναισθήματα. Και άρα να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του στρες. Για την ακρίβεια, αποδείχθηκε ότι τα κατοικίδια -πολλώ δε αν τα έχετε σπίτι- ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και επηρεάζουν σημαντικά τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό. Είναι ο νευροδιαβιβαστής που αφορά τη βελτίωση της διάθεσης. Άλλες, πιο πρόσφατες έρευνες κατέληξαν στο ότι εκπαιδευμένα σκυλιά μπορούν να διαισθανθούν πιθανές κρίσεις πανικού του ιδιοκτήτη τους και να τον προετοιμάσουν.

Αυτό έκανε και ο Oakley, στο παρακάτω βίντεο που θα δείτε. Όταν η ιδιοκτήτρια του ξεκινά να βαριανασαίνει, ο σκύλος παίρνει θέση κοντά της και με βάση την εκπαίδευση του απομακρύνει τα χέρια της γυναίκας από το πρόσωπο της και τα κατευθύνει πάνω του -προκειμένου εκείνη να ηρεμήσει.

Τι είναι κρίση πανικού;

Πρόκειται για αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου (χωρίς να υπάρχει σοβαρός κίνδυνος), το οποίο προκαλεί έντονες σωματικές αντιδράσεις. Σημείωση: ακόμα δεν έχουν κατανοηθεί πλήρως τα ακριβή αίτια. Τα συμπτώματα (φόβος για την απώλεια ελέγχου, ναυτία, αύξηση παλμών, ταχυκαρδία, εφίδρωση και τρέμουλο, ενώ παρατηρείται και δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος) κορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά. Το 4% του πληθυσμού έχει βιώσει κρίση πανικού, που προτιμά τις γυναίκες -σαν τον Αλτσχάιμερ. Εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία.

Διευκρίνιση

Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται μια/δυο φορές στη ζωή μας. Συνήθως προηγείται στρεσογόνο γεγονός. Εάν οι κρίσεις είναι συχνές, τότε μιλάμε πιθανότατα για διαταραχή πανικού. Πού οφείλονται Στα γονίδια, το έντονο άγχος ή σε προβλήματα στα επίπεδα των χημικών ουσιών του εγκεφάλου κατά τη διαδικασία επεξεργασίας πληροφοριών. Μπορεί να επηρεάσει ένα στρεσογόνο ή σοκαριστικό συμβάν, οι μεγάλες αλλαγές, η υπέρμετρη λήψη καφεϊνης. Η χειρότερη συνέπεια είναι ο φόβος της επανάληψης -που δημιουργεί άγχος.

Πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε;

Κατ’ αρχάς πρέπει να απευθυνθούμε σε ειδικό (ψυχοθεραπευτή) και εάν χρειαστεί να λάβουμε φαρμακευτική αγωγή. Σε πρώτη φάση, μένουμε εκεί όπου είμαστε, παίρνουμε βαθιές εισπνοές, ρίχνουμε νερό στο πρόσωπο μας και κάνουμε ό,τι μπορούμεπροκειμένου να εστιάσουμε αλλού την προσοχή μας. Για παράδειγμα, επιδιδόμαστε σε απλές μαθηματικές πράξεις (1+1, 2+2). Αρκεί να φύγει το μυαλό μας από το άγχος, το οποίο μπλοκάρει το σύστημα.

ΠΗΓΗ: www.diaforetiko.gr