Τι είπε η παρουσιάστρια για τις μεθόδους που χρησιμοποίησε. Ποια θεωρεί καθοριστική στην προσπάθειά της.
Λεπτομέρειες για τον τρόπο με τον οποίο κατόρθωσε να χάσει αρκετά κιλά, δημοσιοποίησε η παρουσιάστρια του «Χαμογέλα και πάλι» Σίσσυ Χρηστίδου.
Σε ανάρτησή της στο Instagram ξεκαθάρισε ότι δεν έκανε επέμβαση, ούτε έλαβε τα γνωστά φάρμακα για τον διαβήτη. Αντιθέτως, βασίστηκε στην προσεγμένη διατροφή, το καθημερινό περπάτημα σε κυλιόμενο διάδρομο και στην ψυχολογική υποστήριξη.
Όπως εξήγησε, ανήκει στην κατηγορία των ανθρώπων που δίνουν μάχη με τα κιλά τους. Μάλιστα πήρε ιδιαιτέρως πολλά όταν ήταν έγκυος στους δύο γιους της (πήρε τα 40 κιλά στον ένα και 30 στον άλλο).
«Ο λόγος που αποφάσισα να κάνω αυτό το βίντεο είναι γιατί πολλά από τα μηνύματα που μου στείλατε είναι για μεθόδους που εγώ προσωπικά φοβάμαι πάρα πολύ, πολύ παρεμβατικές μεθόδους, για επεμβάσεις», ανέφερε η Σίσσυ Χρηστίδου.
Δεν έχω πάρει φάρμακα
«Με ρωτούσατε αν έχω πάρει αυτές τις ενέσεις που παίρνουν οι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη. Δεν έχω ακολουθήσει τίποτα τέτοιο. Είναι κάτι που φοβάμαι πάρα πολύ, γιατί μιλάμε για φάρμακα.
Σαφώς αν λάβετε μία τέτοια οδηγία από τον γιατρό σας ή υπάρχει κάποιος λόγος ιατρικός που πρέπει να το ακολουθήσετε αυτό, είναι δικό σας θέμα. Δεν θέλω όμως να υπονοείτε κάτι τέτοιο. Υπάρχουν πολλά νέα κορίτσια που μου έκαναν αυτή την ερώτηση. Θορυβήθηκα και θεώρησα ότι μπορεί κάποιος να υποθέσει κάτι τέτοιο. Ας το βγάλουμε λοιπόν από το τραπέζι».
Στη συνέχεια, η παρουσιάστρια αναφέρθηκε στις δύο εγκυμοσύνες της. «Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που δίνουν μάχη με τα κιλά τους, ανήκω κι εγώ σε αυτή την κατηγορία. Ξεκινώντας από τις εγκυμοσύνες μου που στον Φίλιππο πήρα 40 κιλά, στον Μιχαήλ 30 και μετά σε δύσκολες περιόδους της ζωής μου», είπε.
«Στο κομμάτι της διατροφής όλες τις φορές και μετά τις εγκυμοσύνες μου που κατάφερα να χάσω πολλά κιλά, ακολούθησα την ίδια μέθοδο. Είναι μία μέθοδος που έχει πρωταρχικό γνώμονα την υγεία σου. Για μένα αποδείχτηκε σωτήρια μέθοδος σε σχέση με τις δικές μου ανάγκες με έσωσε», αποκάλυψε η Σίσσυ Χρηστίδου.
Η ψυχολογική στήριξη
Η παρουσιάστρια αποκάλυψε επίσης πως η ψυχολογία είναι κάτι που επηρεάζει αρκετά τα κιλά της και αυτός ήταν ένας πρόσθετος λόγος για να τα καταφέρει.
«Έχω παλέψει πολλά χρόνια με το βάρος, τις δίαιτες, τα κιλά. Για εμένα είναι πολύ δύσκολο να μπω σε μία διατροφή, δεν έχω το ψυχικό σθένος, δεν αντέχω. Με βοήθησε πάρα πολύ το κομμάτι της ψυχοθεραπείας γιατί για εμένα τα τελευταία χρόνια ήταν δύσκολα και περίεργα, με προσωπικές δυσκολίες», είπε.
«Με ρωτάνε αν έχει φτιάξει η διάθεση μου επειδή έχασα βάρος. Η απάντηση όμως είναι ότι έχασα βάρος επειδή έφτιαξε η διάθεση μου. Θεωρώ ότι είναι πολύ σημαντικό να έχουμε και για την ψυχή μας έναν συνοδοιπόρο.
Έβαλα στη ζωή μου πιο ενεργά και το κομμάτι της γυμναστικής, μέσα από τον διάδρομο που έχω στο σπίτι μου. Υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι καθημερινά θα περπατάω κάποιες ώρες στον διάδρομο, δεν τρέχω. Με κάθε ευκαιρία θα αθληθώ και με τα παιδιά μου», ανέφερε η Σίσσυ Χρηστίδου.
«Ελπίζω να έλυσα όλες σας τις απορίες. Ό,τι κι αν αποφασίσατε να ακολουθήσετε, το σημαντικότερο είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας, να τον φροντίζετε, να του συγχωρείτε τα λάθη. Η αγάπη του εαυτού μας δεν καθορίζεται από την εικόνα μας.
Πάνω απ’ όλα πρέπει να είστε υγιείς σε όλη αυτή την διαδρομή. Και να απευθυνθείτε σε ανθρώπους που ξέρουν καλά πως να σας βοηθήσουν», κατέληξε.
Με πληροφορίες από T-Life