Ο κύκλος της γυναίκας είναι το σύνολο ημερών που μεσολαβούν από την πρώτη ημέρα της περιόδου της μέχρι την πρώτη μέρα του επόμενου μήνα. Ο φυσιολογικός αποδεκτός κύκλος στη γυναίκα κυμαίνεται από 24 έως 35 ημέρες.
Σε αυτό το όριο κύκλου υπάρχει η ωορρηξία και η πιθανότερη ημέρα της είναι η 14η μέρα, εφόσον ο κύκλος είναι σταθερός 28 ημερών.
Η ωορρηξία συμβαίνει κατά κανόνα 14 μέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου.
Υπάρχει ένας τρόπος, απλός και εύκολος, για να καταλάβει μια γυναίκα αν βρίσκεται στις γόνιμες μέρες της.
Ποιος είναι; H Βασική Θερμοκρασία Σώματος (ΒΘΣ).
Με τη Βασική Θερμοκρασία Σώματος, η οποία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα των ορμονών μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου κάνουν την δική της ΒΘΣ να πέσει 1 με 2 ημέρες πριν την ωορρηξία και στη συνέχεια να αυξηθεί 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Κάθε πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, θα πρέπει να κάνετε μια προσεκτική μέτρηση της ΒΘΣ έτσι ώστε να είστε σε θέση να προσδιορίσετε με ακρίβεια την ημέρα που θα έχετε ωορρηξία.
govastileto.gr