Η έντονη όξινη γεύση του μηλόξιδου μπορεί να σας αποτρέψει από την τακτική κατανάλωσή του.
Επειδή έχει όμως πολλά οφέλη για την υγεία, μπορεί να καταναλωθεί σε συνδυασμό με άλλες τροφές ή υγρά.
Τα ένζυμα που περιέχει ωφελούν τα καλά βακτήρια του εντέρου και την υγεία γενικά.
Δείτε αναλυτικά στο βίντεο που ακολουθεί τα οφέλη από τη κατανάλωση μηλόξιδου πριν τον ύπνο:
Όταν λαμβάνετε μηλόξιδο πριν από ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, έχει την ιδιότητα να μεταφέρει περισσότερη γλυκόζη από την κυκλοφορία του αίματος μέσα στα κύτταρά σας, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Αρκεί μόνο μια μικρή ποσότητα μηλόξιδου. Τέσσερα κουταλάκια του γλυκού (20 ml) μηλόξιδο πριν από το γεύμα έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου μετά το φαγητό. Το μηλόξιδο θα πρέπει βέβαια να αναμειγνύεται με λίγο νερό και να καταναλώνεται ακριβώς πριν από ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
ΠΗΓΗ: Onmed.gr , www.amazon.com