Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Λαχταριστή κρύα σαλάτα με μακαρόνια και τόνο

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Φτιάξτε λαχταριστή κρύα σαλάτα με μακαρόνια, τόνο και ελάχιστα ακόμα υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη συνταγή που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει.

Υλικά (3-4 μερίδες)

  • 250 γρ. Βρασμένες αχιβάδες
  • 320 γρ. Τόνο σε νερό
  • 5 κ. Σ. Καλαμπόκι
  • 5 κ. Σ. Ελιές χωρίς κουκούτσια
  • 2 μικρά κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 3 κ σ. Μαγιονέζα Light
  • 3 κ. Σ. Ελαιόλαδο
  • 2 κ. Σ. Μουστάρδα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 2 πρέζες άνηθο
  • 1 κ. Γ. Σκόνη σκόρδου

Εκτέλεση

  • Στραγγίζουμε τον τόνο από τα νερά.
  • Τα βάζουμε σε μεγάλο μπολ για σαλάτα.
  • Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κάπνισμα: Γιατί μπορεί να πάρουμε κιλά όταν «κόψουμε» το τσιγάρο

Efi Nika

Λιποδιαλυτικό ρόφημα: Σπιτική συνταγή του λεπτού για αποτοξίνωση και γρήγορη απώλεια βάρους, με φυσικό τρόπο

Efi Nika

3 αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που ρίχνουν σάκχαρο και χοληστερόλη – Μία διαιτολόγος προτείνει

Efi Nika