Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Λαχταριστά brownies λεμονιού με 3 μόνο υλικά – Θα σας ξετρελάνουν

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Αν θέλετε φτιάξετε γλυκίσματα που να μην είναι παχυντικά, τότε η συνταγή για brownies λεμονιού με 3 μόνο υλικά είναι ιδανική, καθώς γίνεται πανεύκολα και έχει μόνο 152 θερμίδες!

Τι θα χρειαστείτε

  • 3 μεγάλα αυγά
  • 1 ¼ φλιτζάνια (232 γρ.) λευκή σοκολάτα
  • 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού και το ξύσμα του

Τι πρέπει να κάνετε

Βήμα 1ο

Για αρχή, χτυπάμε σ’ ένα μίξερ τα αυγά σε υψηλή ταχύτητα για 8 λεπτά περίπου. Παράλληλα, λιώνουμε τη σοκολάτα και τη προσθέτουμε στο μίξερ. Δεν πειράζει αν έχουμε μερικά μικρά κομμάτια σοκολάτας στο μείγμα. Τέλος, ανακατεύουμε απαλά τον χυμό και το ξύσμα λεμονιού μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 2ο

Αδειάζουμε το μείγμα σ’ ένα ταψί με λαδόκολλα και αφού προθερμάνουμε τον φούρνο στους 170 βαθμούς, ψήνουμε για 30-35 λεπτά μέχρι να ροδίσουν τα brownies.

Βήμα 3ο

Μόλις ψηθούν, αφήνουμε τα brownies να κρυώσουν εντελώς για να σταθεροποιηθούν και έπειτα, τα κόβουμε σε τετράγωνα κομμάτια. Πασπαλίζουμε αν θέλουμε με τριμμένη καρύδα και σερβίρουμε.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

3 αντιφλεγμονώδη μπαχαρικά που ρίχνουν σάκχαρο και χοληστερόλη – Μία διαιτολόγος προτείνει

Efi Nika

Δίαιτα των 15 ημερών: Ο γρήγορος τρόπος για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα και να κάψεις το περιττό λίπος

Efi Nika

Τα υπερ-επικίνδυνα τρόφιμα που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Πόσες μερίδες την ημέρα απειλούν την υγεία

Efi Nika