Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη, σημαντικές πληροφορίες περί τη νόσο και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο
Διάγνωση
Εάν οι εξετάσεις δείξουν ότι ίσως είστε σε κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη, το επόμενο βήμα είναι η βιοψία. Η βιοψία είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να γίνει μια βέβαιη διάγνωση για καρκίνο του προστάτη.
Μέτρα πρόληψης του καρκίνου του προστάτη
Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αποκλείσουν την εμφάνιση καρκίνου του προστάτη, αλλά μπορεί να βελτιώσουν τη γενική υγεία σας και ενδεχομένως να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη.
Σωστή Διατροφή
Μειώστε την κατανάλωση τροφών υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος, δίνοντας έμφαση στα φρούτα, στα λαχανικά και στις φυτικές ίνες ολικής αλέσεως. Επιπλέον, προτιμήστε τροφές που είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, μια αντιοξειδωτική ουσία, όπως ωμές ή μαγειρεμένες ντομάτες, προϊόντα ντομάτας, γκρέιπ φρουτ και καρπούζι. Το σκόρδο και τα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κουνουπίδι έχουν επίσης αντικαρκινική δράση. Προστασία πιθανόν παρέχουν και τα προϊόντα σόγιας που περιέχουν ισοφλαβονοειδή και η βιταμίνη E.
Συστηματική σωματική άσκηση
Σωματική δραστηριότητα / άσκηση: Υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν ότι η σωματική δραστηριότητα και η τακτική άσκηση μπορεί να είναι προστατευτικοί παράγοντες για τον καρκίνο. Προσπαθήστε να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
Δρ. Μπελημπασάκης Ιωάννης: Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος