Ημικρανίες, αυτός ο απρόσκλητος επισκέπτης
1. Δύο στις πέντε γυναίκες και ένας στους πέντε άνδρες θα εμφανίσουν ημικρανίες στη διάρκεια της ζωής τους.
2. Πρόκειται για μια αναπτυξιακή διαταραχή του εγκεφάλου που οδηγεί σε επαναλαμβανόμενα επεισόδια αστάθειας (” επιθέσεις”).
3. Τα κυριώτερα συμπτώματα με τα οποία μπορεί να εμφανιστεί μια ημικρανία είναι:
· ήπιος έως πολύ έντονος πονοκέφαλος
· ζάλη, ίλιγγος
· διανοητική σύγχυση, διαταραχή της ομιλίας
· πόνος στον αυχένα και την πλάτη
· ναυτία, έμετος
· προβλήματα στο πεπτικό σύστημα
· ανεπαρκής κινητικός συντονισμός
4. Ανάμεσα στις επιθέσεις, τα συμπτώματα της ημικρανίας μπορεί να απουσιάζουν παντελώς ή να εμφανίζονται σε ήπια μορφή.
5. Οι πάσχοντες από ημικρανίες, συχνά αντιμετωπίζουν επιπλέον προβλήματα κατάθλιψης, χρόνιους πόνους στην πλάτη, άγχος, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κ.ά.
6. Στο 8 % των περιπτώσεων, η επεισοδιακή ημικρανία μετατρέπεται σε χρόνια, με πονοκεφάλους τις περισσότερες ημέρες.
7. Η ημικρανία δεν θεωρείται γενετικά προκαθορισμένη κατάσταση. Αν και το πρόβλημα εντοπίζεται συχνά εντός των οικογενειών, η γενετική κληρονομικότητα της ημικρανίας είναι στην πραγματικότητα πολύ μικρότερη από αυτή της παχυσαρκίας. Ενώ ο μισός περίπου πληθυσμός έχει κληρονομήσει την προδιάθεση για εμφάνιση ημικρανίας, η πλειονότητά τους δεν αναπτύσσουν ποτέ ημικρανίας στη ζωή τους.
8. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής με τακτική αερόβια άσκηση, ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όσους πάσχουν από ημικρανίες.