Χοληστερίνη και αρθρώσεις: Σε περίπτωση που θέλετε να αντιμετωπίσετε δύο σύγχρονα προβλήματα, όπως είναι η αυξημένη χοληστερίνη και οι πόνοι των αρθρώσεων, υπάρχει τρόπος.
Για να μειώσετε τη χοληστερίνη και τον πόνο από τις αρθρώσεις σας, υπάρχει μία συνταγή, η οποία σχετίζεται με ένα φυσικό σιρόπι. Παρακάτω θα βρείτε οδηγίες για να το παρασκευάσετε, αλλά και τον τρόπο για να το καταναλώσετε. Αναλυτικότερα:
Συνταγή για φυσικό σιρόπι για να μειώσετε τη χοληστερίνη και τον πόνο των αρθρώσεων:
Υλικά:
– 1 κούπα οργανικό μέλι (335 γραμ.)
– 12 σκελίδες σκόρδο, ωμό
– Το χυμό από 2 λεμόνια
– Τι θα χρειαστείτε
– Γυάλινο βάζο
– Γουδί και γουδοχέρι
– Ξύλινη κουτάλα
Παρασκευή φυσικού σιροπιού για να μειώσετε τη χοληστερίνη και τον πόνο των αρθρώσεων:
– Αποστειρώστε το γυάλινο βάζο βράζοντάς το σε νερό, και αφότου καθαρίσει, προσθέστε την κούπα με το μέλι.
– Ξεφλουδίστε και επεξεργαστείτε το σκόρδο με το γουδί και το γουδοχέρι, ή χρησιμοποιήστε μια πρέσα για σκόρδο.
– Αφότου σχηματίσετε μια παχιά πάστα σκόρδου, ανακατέψτε τη με το μέλι με την ξύλινη κουτάλα σας.
– Έπειτα, στύψτε τα δύο λεμόνια και προσθέστε τον χυμό στο μείγμα με το μέλι και το σκόρδο.
– Βάλτε ένα καπάκι στο βάζο και αφήστε το σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος για 48 ώρες.
– Μετά τον προτεινόμενο χρόνο, είναι έτοιμο για χρήση.
Κατανάλωση:
– Για τον έλεγχο των επιπέδων από τη χοληστερίνη, πάρτε μια κουταλιά της σούπας από το φυσικό σιρόπι πριν από κάθε γεύμα.
– Για τον πόνο στις αρθρώσεις ή για φλεγμονή, πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν το πρωινό, χωρίς φαγητό, και έπειτα ξανά μετά το μεσημεριανό.
– Για να το χρησιμοποιήσετε ως προληπτικό μέτρο, πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν το πρωινό, χωρίς φαγητό, κάθε πρωί.
– Αν θέλετε, αναμείξτε το σιρόπι σε μισό ποτήρι ζεστό νερό, για να το κάνετε να κατέβει πιο εύκολα.
– Να αποφύγετε να παίρνετε παραπάνω από τη συνιστώμενη ποσότητα διαφορετικά θα έχει αντίθετα αποτελέσματα. Δηλαδή, αντί να μειώσετε τη χοληστερίνη, μπορεί να παρουσιάσετε και πρόβλημα.