Κάποιες έρευνες υποστηρίζουν ότι αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα φρούτα στη διατροφή του ανθρώπου, το οποίο προσφέρει και σημαντικά οφέλη και στον ύπνο.
Οι ερευνητές στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Ταϊβάν μελέτησαν τις επιδράσεις της κατανάλωσης ακτινίδιου στον ύπνο . Βρήκαν ότι η κατανάλωση του σε καθημερινή βάση συνδέεται με σημαντικές βελτιώσεις τόσο στην ποιότητα όσο και στην ποσότητα του ύπνου.
Στη μελέτη συμπεριλήφθηκαν 22 γυναίκες και δύο άνδρες μεταξύ των ηλικιών 20-55 . Όλα βίωναν κάποια μορφή διαταραγμένου ύπνου . Για μια περίοδο τεσσάρων εβδομάδων , οι εθελοντές έτρωγαν δύο ακτινίδια μία ώρα πριν κοιμηθούν.
Μετά από τέσσερις εβδομάδες κατανάλωσης ακτινίδιου, οι ερευνητές βρήκαν σημαντικές βελτιώσεις σε διάφορα θέματα του ύπνου. Οι άνθρωποι κοιμόντουσαν πιο γρήγορα, πιο ήσυχοι και η ποιότητα του ύπνου βελτιώθηκε.