Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK
Το περπάτημα είναι ένας εκπληκτικός τρόπος, για να γνωρίσουμε μια περιοχή να ασκηθούμε, να προστατέψουμε την υγεία μας, να εξοικονομήσουμε χρήματα, να προστατέψουμε το περιβάλλον.
Οφέλη:Υγεία: Το τακτικό περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κάποιας ασθένειας, όπως στεφανιαίων θρομβώσεων εμφραγμάτων, υψηλής αρτηριακής πίεσης, άγχους κ.λπ.Ποιότητα ζωής: Το περπάτημα μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του βάρους, τις αντοχές μας, την ενεργητικότητά ακόμα και τη διάρκεια ζωής μας.
Ευκολία: Μπορούμε να πάμε, περπατώντας, σε πολύ περισσότερα μέρη, από ό,τι θα πηγαίναμε, με το αυτοκίνητο μας ή με άλλο μέσο μεταφοράς. Γλιτώνουμε το άγχος και τα έξοδα παρκαρίσματος.
Έξοδα: Το περπάτημα δεν κοστίζει ούτε ένα σεντ.