Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Ερευνητές αξιολόγησαν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό σε 23.000 άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών. Μέσα σε 5 χρόνια από την παρακολούθηση, 432 άτομα που συμμετείχαν στην έρευνα έπαθαν εγκεφαλικό.
Επτά παράγοντες έπαιξαν ρόλο στην πρόβλεψη του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου:
- Η φυσική άσκηση
- Ο έλεγχος της χοληστερόλης
- Η υγιεινή διατροφή
- Η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης
- Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους
- Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα
- Το κάπνισμα
Η αρτηριακή πίεση ήταν ο πιο σημαντικός παράγοντας αφού όσοι είχαν ιδανική πίεση, έδειξαν 60% χαμηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ακόμη πως οι άνθρωποι που δεν κάπνιζαν ή σταμάτησαν το κάπνισμαπερισσότερο από ένα χρόνο πριν από την έναρξη της μελέτης, είχαν 40% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένα επείγον ιατρικό περιστατικό και συμβαίνει όταν σταματά η ροή του αίματος στον εγκέφαλό. Μέσα σε λίγα λεπτά, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν.
Υπάρχουν δύο είδη εγκεφαλικού επεισοδίου. Το πιο κοινό είδος, που ονομάζεται ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, προκαλείται από θρόμβο που μπλοκάρει ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο.
Το άλλο είδος, που ονομάζεται αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, προκαλείται από ένα αιμοφόρο αγγείο που «σπάει» και αιμορραγεί μέσα στον εγκέφαλο.
«Μίνι εγκεφαλικά επεισόδια» συμβαίνουν όταν η παροχή αίματος προς τον εγκέφαλο διακόπτεται στιγμιαία.
Τα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου είναι:
- Αιφνίδιο μούδιασμα ή αδυναμία στο πρόσωπο, το χέρι ή το πόδι (ιδιαίτερα στη μία πλευρά του σώματος)
- Ξαφνική σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση
- Ξαφνική δυσκολία στην όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια
- Ξαφνική δυσκολία στο περπάτημα, ζάλη, απώλεια της ισορροπίας
- Ξαφνικός πονοκέφαλος χωρίς γνωστή αιτία
Αν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να πάτε το γρηγορότερο στο νοσοκομείο για να ξεκινήσετε θεραπεία.
doctorschannel.gr