Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK
Δουλέψατε σκληρά για να βγείτε κορμάρες στις παραλίες; Μπράβο. Ωστόσο το φθινόπωρο δεν είναι λόγος για να ακυρώσετε όλη την καλή δουλειά που κάνατε τους προηγούμενους μήνες!
Το παρακάτω, πράσινο smoothie από τον trainer των celebrities, Harley Pasternak υπόσχεται να διατηρήσει την σιλουέτα σας, με τις αποτοξινωτικές ιδιότητές του. Φτιάξτε το, δοκιμάστε το για ένα έξυπνο πρωινό και πείτε μας τα αποτελέσματα!Υλικά2 φλιτζάνια πλυμένα και καθαρισμένα φύλλα σπανάκι
1 ώριμο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομματάκια
15 πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντο
1- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό lime
1 ώριμο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομματάκια
15 πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντο
1- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό lime
Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά, μέχρι να έχετε την ρευστότητα που προτιμάτε!