κάλιο

Η βιταμίνη που πρέπει να παίρνετε μαζί με τον σίδηρο για να ενισχύσετε την απορρόφησή του, σύμφωνα με το Κλίβελαντ

Γιώργος Newsitamea0
Η βιταμίνη C είναι το υποστηρικτικό στοιχείο που χρειάζεται ο σίδηρος, βοηθώντας το σώμα σας να απορροφήσει αρκετό από το μέταλλο και να σας κρατήσει
Read more

Κάλιο – Το «παραμελημένο» μέταλλο: Πώς θα καταλάβεις ότι λείπει κάλιο από τον οργανισμό σας

newsitamea0
Κάλιο – Τα σημάδια ότι λείπει από τον οργανισμό σας Το κάλιο είναι ένα αρκετά «παραμελημένο» μέταλλο, παίζει όμως σημαντικότατο ρόλο στη ρύθμιση της επάρκειας
Read more

Κάλιο: Eίναι απαραίτητο; Τα σημάδια που μαρτυρούν την έλλειψη- Οι τροφές πιο πλούσιες σε κάλιο

Γιώργος Newsitamea0
Το κάλιο είναι το πρώτο σε περιεκτικότητα μέταλλο του ενδοκυττάριου χώρου. Αντίθετα με το νάτριο, το 98% του καλίου βρίσκεται στο εσωτερικό των κυττάρων. Τα
Read more

Αγκινάρες: Το λαχανικό που δυναμώνει άμυνα και έντερο – 5 λόγοι που πρέπει να το τρώτε συχνότερα

Efi Nika0
Αν και ίσως δεν αποτελούν τα αγαπημένα λαχανικά των περισσότερων, αυτά τα… λουλούδια αξίζουν μια θέση στο διατροφικό μας πλάνο, χάρη στα πολύτιμα συστατικά που
Read more

Έχετε πίεση; Μια διαιτολόγος δίνει 4 χρήσιμα tips για να την ρίξετε με φυσικό τρόπο

Penni Syggrou0
Απλές καθημερινές παρεμβάσεις μπορούν να κρατήσουν την πίεση χαμηλά και να αποφευχθεί ο κίνδυνος υπέρτασης Μόλις οι μισοί από τους 1,3 περίπου δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως
Read more

Κάλιο: Τι προσφέρει – Σε ποιες τροφές υπάρχει ΚΑΙ γιατί είναι τόσο απαραίτητο για το σώμα μας

Penni Syggrou0
Το κάλιο ή αλλιώς Potassium είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, το οποίο ρυθμίζει την ενδοκυττάρια ισορροπία των υγρών στο σώμα. Είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που μπορούμε
Read more

7 τρόφιμα που καταστρέφουν τα νεφρά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε και με τι να τα αντικαταστήσετε

Penni Syggrou0
Τα νεφρά παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα σας – είναι υπεύθυνα για την αποβολή των άχρηστων ουσιών μέσω των ούρων, την παραγωγή ορμονών και
Read more