ασκήσεις

Ασκήσεις με αντιστάσεις: Βελτιώνουν τον ύπνο και μειώνουν τη φλεγμονή – Ποιοι ωφελούνται περισσότερο

Δημήτρης0
Πολλαπλά είναι τα οφέλη των ασκήσεων με αντιστάσεις σύμφωνα με νεότερη έρευνα που τις συσχετίζει με τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και με τη
Read more

Το πριν και το “σκληρό” μετά: Η Ρεγγίνα Μακέδου δείχνει τις αλλαγές στο σώμα της μετά τις νοσηλείες και τα φάρμακα – BINTEO

Penni Syggrou0
Τη μάχη της με τον καρκίνο συνεχίζει να μοιράζεται η Ρεγγίνα Μακέδου και δείχνει με ποιες ασκήσεις ενεργοποιεί την φυσική της κατάσταση. Η ίδια υποβλήθηκε
Read more

Πόνος στον αυχένα: 11 αποτελεσματικές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν μέσα σε λίγα λεπτά – ΦΩΤΟ

Efi Nika0
Η τηλεργασία που έχει επιβληθεί λόγω των ημερών και η καθιστική ζωή προκαλούν σημαντικά προβλήματα στον αυχένα και την πλάτη. Ο «σκληρός» λαιμός και οι
Read more

Δυναμώστε τα πόδια σας κι εξαφανίστε το τοπικό λίπος στις γάμπες, με 7 εύκολες ασκήσεις

Efi Nika0
Γάμπες: Επιθυμείτε να αποκτήσετε τα πόδια που πάντοτε ονειρευόσασταν; Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι λίγη γυμναστική. Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις
Read more

“Φεύγω και κουνώ μαντήλι”: Ο απίθανος τρόπος ενός μαθητή για να αποχαιρετίσει τη δασκάλα του για φέτος

newsitamea0
Ο χρόνος μετρά αντίστροφα για την ολοκλήρωση της φετινής σχολικής χρονιάς για τους μαθητές του Δημοτικού. Οι μαθητές μετά από μια ιδιάζουσα χρονιά που κλήθηκαν
Read more

Ψύξη ή πιάσιμο στον αυχένα: Πως φεύγει ο πόνος σε λίγα λεπτά – 6 αποτελεσματικοί τρόποι για άμεση ανακούφιση

Penni Syggrou0
Ο πόνος στον αυχένα ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, όλων των ηλικιών και οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως καθιστική ζωή, κακή στάση σώματος και δύσκολη καθημερινότητα.
Read more

Πιασμένος αυχένας: Πως θα ανακουφιστείτε-6 τρόποι που θα σας λύσουν το πρόβλημα μία και καλή-ΦΩΤΟ

newsitamea0
Ο πόνος στον αυχένα που μπορεί να προέρχεται από διαφορετικές αιτίες, λιγότερο ή περισσότερο σοβαρές, είναι μία ενοχλητική κατάσταση, η οποία δυσκολεύει την καθημερινότητα του
Read more