Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε ψωμί με χαρουπάλευρο

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε ψωμί με χαρουπάλευρο

Συνταγή: Πώς να φτιάξετε ψωμί με χαρουπάλευρο

Υλικά

4 φλιτζάνια χαρουπάλευρο

1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 φακελάκι μαγιά

2 φλιτζάνια νερό

1 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι

1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη

½ φλιτζάνι ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Τοποθετούμε τη μαγιά με λίγη ζάχαρη, λίγο χλιαρό νερό και λίγο αλεύρι σε ένα μπολ, ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε να βγάλει φουσκάλες. Στη συνέχεια προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό (επίσης χλιαρό), το ελαιόλαδο, το αλάτι, τη ζάχαρη και το αλεύρι. Ζυμώνουμε καλά, τοποθετούμε σε ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και το αφήνουμε σκεπασμένο μέχρι να φουσκώσει. Όταν φουσκώσει και διπλασιαστεί σε μέγεθος ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσει.

 

 

 

 

 

ΠΗΓΗ: enallaktikidrasi.com

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μούσμουλα: Ο γνωστός άγνωστος με τα πολλά οφέλη για την υγεία

Efi Nika

Πόνος στο στομάχι: 9 φυσικές λύσεις που ανακουφίζουν – Τι να αποφύγετε

Efi Nika

Το αντιφλεγμονώδες ελληνικό βότανο που καταπολεμά διαβήτη και κατάθλιψη

Efi Nika