Newsitamea.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΘΕΡΑΠΕΙΑ Ειδήσεις

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για θεϊκό σουφλέ σοκολάτας γάλακτος – Ετοιμο μέσα σε λίγα λεπτά

Ακολουθήστε μας στο GOOGLE NEWS και FACEBOOK

Αυτή η συνταγή του Ακη Πετρετζίκη για σουφλέ σοκολάτας θα σας ξετρελάνει!

Αυτή η συνταγή του Ακη Πετρετζίκη για σουφλέ σοκολάτας γάλακτος θα σας ξετρελάνει! Είναι πανεύκολο και πολύ γευστικό.

Ακης Πετρετζίκης: Σουφλέ σοκολάτας

Συστατικά

20 γρ. βούτυρο

20 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική

120 γρ. νερό

30 γρ. κακάο

30 γρ. κουβερτούρα γάλακτος, ψιλοκομμένη

6 ασπράδια, από μέτρια αβγά

1 πρέζα αλάτι

70 γρ. ζάχαρη άχνη

20 γρ. κορν φλάουρ

1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας

1 κρόκο

Για το σερβίρισμα

κουβερτούρα, λιωμένη
σαντιγί

Μέθοδος Εκτέλεσης

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.

Παίρνουμε 6 ατομικά φορμάκια με διάμετρο 9 εκ. και τα αλείφουμε με το βούτυρο και την κρυσταλλική ζάχαρη. Αφήνουμε στην άκρη.

Σε ένα μπολ βάζουμε το νερό, το κακάο, την κουβερτούρα γάλακτος και τα καλύπτουμε με διάφανη μεμβράνη. Βάζουμε στον φούρνο μικροκυμάτων για 1-1,5 λεπτό στα 800 Watt.

Αφαιρούμε από τον φούρνο μικροκυμάτων και ανακατεύουμε με ένα σύρμα χειρός μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Αφήνουμε στην άκρη μέχρι να κρυώσει.

Στον κάδο του μίξερ βάζουμε τα ασπράδια, το αλάτι, τη ζάχαρη άχνη και χτυπάμε για 3-4 λεπτά μέχρι να γίνει μαρέγκα.
Στο κρύο μείγμα με τη σοκολάτα προσθέτουμε το κορν φλάουρ, το εκχύλισμα βανίλιας και τον κρόκο. Ανακατεύουμε με το σύρμα χειρός μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Βάζουμε το 1/3 της μαρέγκας στο μείγμα με τη σοκολάτα και ανακατεύουμε με το σύρμα.

Προσθέτουμε την υπόλοιπη μαρέγκα και ανακατεύουμε απαλά με μια μαρίζ για να μην πέσει ο όγκος της.

Μεταφέρουμε σε δοσομετρικό δοχείο και γεμίζουμε τα φορμάκια.

Ψήνουμε για 15 λεπτά.

Σερβίρουμε με λιωμένη κουβερτούρα και σαντιγί.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πράσινο τσάι: Προστατεύει καρδιά, μυαλό και σώμα – Τα οφέλη για την υγεία

Efi Nika

Άνοια: Το μεσογειακό ελιξίριο που προστατεύει το νου και παρατείνει τη ζωή – Καταναλώστε το κάθε μέρα

Efi Nika

Δεν το ήξερε κανείς: Αυτή η Ελληνική φυλή είναι η κορυφαία στον κόσμο

Efi Nika