Πως να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας
«Είμαι καθηγητής». «Είμαι ανύπαντρη». «Είμαι άνεργος». «Είμαι ηλικιωμένη». Ο τρόπος που επιλέγουμε να συστηθούμε σίγουρα λέει πολλά για εμάς, αλλά είναι μόνο μία πλευρά του εαυτού μας.
Μπορεί το επάγγελμα, η προσωπική ζωή, η φυσική μας κατάσταση να καθορίζουν μεγάλο μέρος της ζωής μας, αλλά δεν απαντούν στο ερώτημα: ποιοι είμαστε; Μήπως αν λέγαμε πιο πολλά; Ηλικία, οικογενειακή κατάσταση, σπουδές, εμπειρία, δεξιότητες;
Μα μπορεί ένα βιογραφικό να αποτυπώσει τον εαυτό μας; Ποια στοιχεία να προσθέσουμε για να κοιτάξουμε πιο καθαρά στον καθρέφτη;
Η αλήθεια είναι ότι το ερώτημα «ποιος είμαι» δεν είναι εύκολο να απαντηθεί. Εκτός πολλών άλλων, αυτό που είμαστε δεν είναι κάτι σταθερό και στέρεο. Αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε ενώ κάθε στιγμή εκφράζεται και κάποιο άλλο από τα πολλά κομμάτια της προσωπικότητάς μας.
Τι χρειάζεται λοιπόν για να συνθέσουμε λίγο καλύτερα μία κινούμενη εικόνα;
Μια καλή ιδέα είναι να βγούμε από την εικόνα: Ας δούμε τον εαυτό μας ως ήρωα ενός βιβλίου που θέλουμε να γράψουμε. Ποιους ρόλους παίζει στη ζωή; Πώς θα τον περιγράφαμε; Ας κάνουμε μια λίστα με θετικές και αρνητικές ιδιότητες που του αποδίδουμε. Καθετί που έρχεται στο μυαλό μας σημαντικό ή ασήμαντο. Από τα ταλέντα και τις συνήθειες μέχρι τα γούστα ή το χρώμα των μαλλιών του (το ξεσκαρτάρισμα των πιο σημαντικών μπορεί να γίνει μετά).
Αν οι δράσεις του είναι αποτέλεσμα πεποιθήσεων, στάσεων και αξιών, τι καταλαβαίνουμε για τον ήρωα μας;
Ας ξεφυλλίσουμε το βιβλίο από την αρχή. Ποιοι ήμασταν μέσα από την προσωπική μας ιστορία και ποιοι δεν είμαστε πια; Μήπως μας περιορίζει μια παρωχημένη εικόνα του εαυτού μας, παρότι έχουμε αναπτυχθεί και αλλάξει προς το καλύτερο;
Γνωρίζοντας καλύτερα τον «ήρωά μας», μπορούμε πιο εύκολα να βρούμε ποιος ήρωας θέλουμε να γίνουμε στο μέλλον.
Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach, e-mail ddasenaki@hotmail.com
Πηγή : tanea.gr