Το ότι πάντα βάζετε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας, αναπόφευκτα κάνει τις σχέσεις σας να λήγουν άδοξα καθότι η προσωπική σας ικανοποίηση και η διεκδίκηση των επιθυμιών σας μένει παραγκωνισμένη και οδηγεί σε χρόνιο θυμό και κενό.
Ο ανέκφραστος θυμός όμως εύκολα μεταμορφώνεται σε θλίψη. Θλίψη αν δεν ικανοποιήσετε τους άλλους, ενοχή αν φροντίσετε συναισθηματικά τον εαυτό σας, ένα καθημερινό ψυχολογικό αδιέξοδο.
Το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσετε ότι η ευτυχία του άλλου δεν περνάει μόνο από τα δικά σας χέρια. Ξεκινήστε από το να εκφράζετε καθημερινά στον εαυτό σας τα θέλω και τις σκέψεις ας και παρατηρήστε τα επακόλουθα ψυχικά και διαπροσωπικά οφέλη.
Αν νιώθετε τόσο παγιδευμένος στην υποτακτικότητά σας ώστε δεν ξέρετε πώς να προχωρήσετε, η ψυχοθεραπεία μπορεί σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη χαμένη σας αυτοεκτίμηση.
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Weekend