yoga vs pilates

Πανεπιστήμιο Harvard: Ο διαλογισμός αναδομεί τον εγκέφαλο μέσα σε 8 εβδομάδες

Newsitamea@0
Η νευροεπιστήμονας Sara Lazar, από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ξεκίνησε κατά λάθος να διερευνά το φαινόμενο του διαλογισμού. Είχε ορισμένους τραυματισμούς από την προπόνησή
Read more

Εμμηνόπαυση: 8 φυσικοί τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων

Newsitamea@0
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να ανακουφιστείτε ή να περιορίσετε την ένταση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας σηματοδοτεί το τέλος
Read more

Πανεπιστήμιο Harvard: Ο διαλογισμός αναδομεί τον εγκέφαλο μέσα σε 8 εβδομάδες

Newsitamea@0
Η νευροεπιστήμονας Sara Lazar, από την Ιατρική Σχολή του Harvard, ξεκίνησε κατά λάθος να διερευνά το φαινόμενο του διαλογισμού. Είχε ορισμένους τραυματισμούς από την προπόνησή
Read more

Ημικρανίες στην περίοδο: 5 τρόποι για να ανακουφιστείτε

Newsitamea@0
Οι ημικρανίες αποτελούν μία διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες μέτριες έως έντονες κεφαλαλγίες, που εκδηλώνονται σε συνδυασμό με μία σειρά από διάφορα συμπτώματα. Οι ημικρανίες
Read more

Γιόγκα για αποκατάσταση: 6 λόγοι για να τη δοκιμάσετε

Newsitamea@0
Η γιόγκα για αποκατάσταση χρησιμοποιεί διάφορες ασκήσεις που θα σας επιτρέψουν να παραμείνετε στην ίδια στάση για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς δυσφορία, άγχος, κινδύνους τραυματισμών
Read more

3 συνήθειες που πρέπει να βάλετε στην ζωή σας για να αισθάνεστε καλύτερα

Newsitamea@0
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να μας δημιουργήσουν στρες στην καθημερινότητα μας όπως η κυκλοφορία στους δρόμους, το να αργήσεις στην δουλειά ή να ξεχάσεις
Read more

8 αποτελεσματικές ασκήσεις για να χάσεις λίπος στην κοιλιά!!!-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ

Newsitamea@0
Αυτές τις ασκήσεις τις χρειαζόμαστε όλοι Προσπαθείς να χάσεις λίπος στην περιοχή της κοιλιάς και δεν μπορείς; Έχεις δοκιμάσει πολλές και διαφορετικές ασκήσεις και δίαιτες
Read more