3 είδη άσκησης που ανακουφίζουν από τον πόνο στη μέση newsitameaΟκτ 8, 20208 Οκτωβρίου 20200 Ο πόνος στη μέση μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, από κήλη του μεσοσπονδύλιου δίσκου μέχρι ένα νεύρο, αλλά ασχέτως του πώς ξεκίνησε, το βέβαιο είναι Read more
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για τον κορμό για να αποφύγεις τον πόνο στη μέση σου Newsitamea@Σεπ 4, 20174 Σεπτεμβρίου 20170 Η καθιστική ζωή είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις στη μέση σου. Γι’ αυτό το λόγο, είναι σημαντικό η προπόνησή σου Read more
Ζέστη ή κρύο; Τι χρειάζεστε για τον πόνο στη μέση, την κράμπα, τον πονοκέφαλο!!! Newsitamea@Δεκ 6, 201610 Δεκεμβρίου 20170 Ζέστη ή κρύο; Τι χρειάζεστε για τον πόνο στη μέση, την κράμπα, τον πονοκέφαλο. Ορισμένοι πόνοι στο σώμα υποχωρούν χάρη στην εφαρμογή πάγου, ενώ άλλοι Read more
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Ποια τα συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στη μέση newsitameaΜαρ 24, 20154 Μαΐου 20170 Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Ποια τα συμπτώματα, εκτός από τον πόνο στη μέση Ο πόνος στη μέση είναι μια συνήθης ενόχληση που μπορεί να οφείλεται σε πολλά Read more