διατροφικές συνήθειες

Αλλάζουν τα πάντα στα κυλικεία των σχολείων: Έρχεται το νέο υγιεινό «μενού», ποιες τροφές θα περιέχει

Efi NikaΑπρ 27, 202427 Απριλίου 20240

Τα σχολικά κυλικεία στη μάχη για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας Πραγματοποιήθηκε χθες η επίσημη έναρξη των συνεδριάσεων της Εθνικής Επιτροπής Διατροφής που συστάθηκε με

Γονείς: Πώς θα πείσετε ένα δύσκολο παιδί να τρώει το (υγιεινό) φαγητό του

Penni SyggrouΙούν 3, 20233 Ιουνίου 20230

Είναι το παιδί δύσκολο και ιδιότροπο με το φαγητό; Δείτε πώς θα το πείσετε να φάει το φαγητό του και να κάνει υγιεινές επιλογές, αλλά

Πώς θα καταλάβετε ότι σας ανέβηκε το ζάχαρο; Τα πρώιμα σημάδια

Efi NikaΜαρ 22, 202323 Μαρτίου 20230

Μια κρίση υπεργλυκαιμίας, όταν δηλαδή η γλυκόζη στο αίμα ξεπερνά τα φυσιολογικά επίπεδα. Εκδηλώνεται επειδή δεν παράγεται αρκετή ινσουλίνη από το πάγκρεας ή επειδή το

Τρώτε αργά το βράδυ; Τι αλλάζει στις καύσεις και την αποθήκευση λίπους – Έρευνα απαντά

Penni SyggrouΟκτ 31, 202231 Οκτωβρίου 20220

Τελικά έχει σημασία η ώρα που τρώμε; Παίζει ρόλο στις θερμίδες που καίμε αλλά και στο λίπος του σώματος η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ;

Καρκίνος: 5 συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο

Efi NikaΙούν 30, 202221 Οκτωβρίου 20220

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων

6 συνήθειες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Efi NikaΜάι 27, 202227 Μαΐου 20220

Υπάρχει τρόπος να προστατευθούμε από τις ασθένειες που κυκλοφορούν; Ναι, απαντούν οι ειδικοί και μας προτείνουν έξι κομβικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες για γερό

Διατροφικές συνήθειες για να μην βουλώσουν ποτέ οι αρτηρίες σας, σύμφωνα με διαιτολόγους

newsitameaΜάι 1, 202225 Ιουλίου 20220

Αν και πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς και των αρτηριών, η διατροφή παίζει βασικό ρόλο. “Η διατροφή παίζει πολυπαραγοντικό ρόλο στην

5 διατροφικές συνήθειες που επιβαρύνουν το έντερό σας

Efi NikaΔεκ 23, 202131 Ιανουαρίου 20230

Φαίνεται ότι όλοι μιλούν για τη σημασία της υγείας του εντέρου τελευταία. Από τα οφέλη της λήψης προβιοτικών μέχρι την κατανάλωσης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα

Πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα;

Γιώργος NewsitameaΜάι 21, 202121 Μαΐου 20210

Μέχρι πόσα κιλά ανά εβδομάδα πρέπει να χάνετε σε μια υγιεινή δίαιτα Ο υγιής ρυθμός απώλεια βάρους στην δίαιτα δεν είναι μόνο θέμα «διατροφικού προγράμματος».

Έντερο: 6 τροφές που βοηθάνε στην καλή λειτουργία του και 6 που απαγορεύεται να τρώτε

Γιώργος NewsitameaΝοέ 22, 202022 Νοεμβρίου 20200

Η σωστή λειτουργία του εντέρου χρειάζεται σωστή διατροφή, αποφεύγοντας επικίνδυνα τρόφιμα που το δυσκολεύουν και προκαλούν δυσκοιλιότητα. “Καλές” και “κακές” διατροφικές συνήθειες Το Εθνικό Ινστιτούτο

Πώς άλλαξαν οι διατροφικές μας συνήθειες στην καραντίνα;

newsitameaΑπρ 25, 202025 Απριλίου 20200

Σίγουρα η καραντίνα μας έστειλε και συνεχίζει να μας στέλνει πολλές φορές στο ψυγείο. Τι άλλο, όμως, άλλαξε στον τρόπο που τρώμε και ψωνίζουμε; Πρόσφατη

Στρες και διατροφή: Ποιες οι επιπτώσεις του στις διατροφικές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να το ελέγξουμε

newsitameaΑπρ 3, 20203 Απριλίου 20200

Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίσει. Οι παράγοντες που οδηγούν στο στρες – μπορεί να περιλαμβάνουν