χορτοφαγική διατροφή

Κρέας ή φυτικά υποκατάστατα; Τι είναι καλύτερο

newsitameaΑπρ 15, 202415 Απριλίου 20240

Τα χορτοφαγικά προγράμματα διατροφής (vegetarian, vegan κλπ.) έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν θετικά την καρδιομεταβολική υγεία. Τι συμβαίνει, όμως, όταν προσθέτουμε φυτικά υποκατάστατα κρέατος; Τα φυτικά

Πώς η φυτική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου – Και εύκολοι τρόποι για να την ξεκινήσεις

Efi NikaΜαρ 19, 202418 Μαρτίου 20240

Η φυτική διατροφή δεν είναι απλά μια μόδα. Οι απλές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και να βελτιώσουν την

Μυκοπρωτεΐνη: Τι είναι και πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωσή της

Efi NikaΔεκ 30, 202330 Δεκεμβρίου 20230

Τι είναι η μυκοπρωτεΐνη και είναι ασφαλής η κατανάλωσή της; Παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1983, το Quorn είναι το εμπορικό σήμα που δόθηκε σε

Εορταστικά tips διατροφής για vegan και χορτοφάγους

Efi NikaΔεκ 26, 202325 Δεκεμβρίου 20230

Τι μπορεί να περιλαμβάνει το γιορτινό τραπέζι των χορτοφάγων, τι να αποφεύγουν οι vegan και τι πρέπει να προσέξουν όλοι όσον αφορά τυχόν διατροφικές παγίδες.

Θέλετε να γίνετε vegetarian; Οι σωστές επιλογές και οι παγίδες που πρέπει να αποφύγετε

Penni SyggrouΝοέ 12, 202311 Νοεμβρίου 20230

Η χορτοφαγία κερδίζει όλο και μεγαλύτερο έδαφος στη ζωή μας όχι μόνο ως πιο υγιεινό διατροφικό πλάνο, αλλά και ως στάση ζωής που σχετίζεται με

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή που φρενάρει τις εξάψεις και αδυνατίζει – Αποτελεσματική όσο η ορμονοθεραπεία

Efi NikaΑυγ 26, 202326 Αυγούστου 20230

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όσο και η ορμονοθεραπεία, χωρίς όμως τις δυσάρεστες παρενέργειές

Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Βάλτε στο πιάτο σας αυτά τα τρόφιμα

Efi NikaΑπρ 20, 202320 Απριλίου 20230

Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος είναι μια πρακτική που υιοθετείται όλο και περισσότερο, τόσο για λόγους υγείας όσο και για την προστασία του περιβάλλοντος.

Καρκίνος Προστάτη: Η διατροφή που μειώνει πάνω από 50% τον κίνδυνο εξέλιξης και υποτροπής

Efi NikaΜαρ 9, 202313 Μαρτίου 20230

Κερδισμένοι θα βγουν οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη αν επιλέξουν τη στροφή προς χορτοφαγικές δίαιτες, ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη. Το ενδεχόμενο υιοθέτησης μιας διατροφής με

Τα πλεονεκτήματα και οι κίνδυνοι μιας χορτοφαγικής διατροφής

Efi NikaΦεβ 2, 20232 Φεβρουαρίου 20230

Μια δίαιτα με βάση τα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να μειώσει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Υπάρχουν όλων των ειδών οι υγιεινές δίαιτες που

Καρκίνος προστάτη: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο νόσου

Efi NikaΙαν 5, 20234 Ιανουαρίου 20230

Μια διατροφή που θεωρείται φιλική για το περιβάλλον διαθέτει ταυτόχρονα σημαντικές προστατευτικές ιδιότητες έναντι σοβαρών νόσων, όπως ο καρκίνος του προστάτη – Διαβάστε για ποιαν

Χοληστερόλη: Η καλύτερη διατροφή για να τη μειώσετε

Efi NikaΟκτ 17, 202217 Οκτωβρίου 20220

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο να διατηρείται σε φυσιολογικές τιμές, καθώς οι υψηλές τιμές της και ιδιαίτερα της κακής LDL χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς

Κατάθλιψη: Διπλάσια τα περιστατικά σε όσους έχουν αυτή τη συνήθεια

Penni SyggrouΟκτ 17, 202217 Οκτωβρίου 20220

Η ψυχική υγεία των χορτοφάγων απειλείται έως και δύο φορές παραπάνω από τους κρεατοφάγους, όχι όμως για τους λόγους που φαντάζεστε. Η επίγνωση των συνθηκών