Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να δακρύζει αντικρύζοντας ένα έργο τέχνης; Οι ειδικοί απαντούν ότι πρόκειται για μια φυσιολογική απόκριση του σώματος και εξηγούν πώς
Η άσκηση προάγει όχι μόνο τη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι αποτελεί το ιδανικό αγχολυτικό και χαλαρωτικό. Ας επιλέξουμε
Η αγκαλιά διεγείρει την έκκριση σημαντικών ορμονών που ενισχύουν την ηρεμία και την αίσθηση ευημερίας. Η Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια, γνωστή για την προσέγγισή της στην οικογενειακή
Τα φίλτρα «ομορφιάς» στα social media, σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο. Τα περισσότερα «ομορφαίνουν» κάθε άτομο που τα χρησιμοποιεί, δημιουργώντας αψεγάδιαστο δέρμα και αλλοιώνοντας τα
Η Covid-19 τελικά είχε μικρότερη επίπτωση στην ψυχική υγεία παγκοσμίως από ό,τι αρχικά είχε θεωρηθεί. Η ψυχική υγεία του γενικού πληθυσμού, παγκοσμίως, δεν επιδεινώθηκε σε
Η έρευνα που διαπίστωσε πως το περπάτημα μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Συνήθως το περπάτημα υποτιμάται στη γυμναστική, με πολλούς
Μελέτη δείχνει πόσο σημαντικό είναι να μιλάς με φίλους ακόμη και για σύντομες περιόδους. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Communication Research, έρχεται τρία χρόνια μετά