οστεοπόρωση – Newsitamea.gr

Τα 2 συμπληρώματα διατροφής που ενισχύουν τον οργανισμό όταν νηστεύετε

Efi NikaΜαρ 31, 202431 Μαρτίου 20240

Κατά την διάρκεια της νηστείας χρειάζεται προσοχή για να αποφύγετε τις ανεπάρκειες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά. Η περίοδος της νηστείας μπορεί να είναι

Ασβέστιο: Παίρνετε άραγε όσο χρειάζεστε;

Efi NikaΜαρ 4, 20244 Μαρτίου 20240

Τα σημάδια ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου μπορεί να περιλαμβάνουν μυϊκές κράμπες και αδυναμία, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλά σας, μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό ή μειωμένη όρεξη.

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε

Γιώργος NewsitameaΜαρ 3, 20242 Μαρτίου 20240

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία που παίζουν βασικούς ρόλους στο

Πόνος στην πλάτη: Πότε πρέπει να σας ανησυχήσει

Efi NikaΦεβ 15, 202415 Φεβρουαρίου 20240

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους και, επίσης, ποικίλλει ευρέως Ο πόνος στην πλάτη είναι μια σχεδόν πανανθρώπινη εμπειρία. Είναι ένας

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος: Πόσο χρειαζόμαστε και από πού μπορούμε να τα πάρουμε

Γιώργος NewsitameaΙαν 12, 202412 Ιανουαρίου 20240

Μαγνήσιο και ψευδάργυρος, η δύναμη των δύο ιχνοστοιχείων για την υγεία Το μαγνήσιο και ο ψευδάργυρος είναι δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία που παίζουν βασικούς ρόλους στο

6 συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν οστεοπόρωση και τι να κάνεις γι΄αυτό

Efi NikaΙαν 6, 20245 Ιανουαρίου 20240

Αν θέλετε να προλάβετε την οστεοπόρωση, δείτε τι να προσέξετε για την καλή υγεία των οστών. Τη λένε «σιωπηρή νόσο», γιατί τα συμπτώματά της ενδέχεται

Άνδρες: Το κάταγμα στο ισχίο δεν οφείλεται σε πτώση, αλλά στην οστεοπόρωση

Efi NikaΔεκ 8, 20237 Δεκεμβρίου 20230

Τι αναφέρει ένας ειδικός στην οστεοπόρωση στους άνδρες, που είναι πολύ συχνή αλλά συνήθως αδιάγνωστη. Χιλιάδες άνδρες παθαίνουν ετησίως κάταγμα στο ισχίο το οποίο αποδίδουν

Το κατακόκκινο λαχανικό που προφυλάσσει από καρκίνο και οστεοπόρωση

Efi NikaΑυγ 14, 202314 Αυγούστου 20230

Το μεγαλύτερο δώρο της αμερικανικής Ηπείρου στην Ευρώπη και στον κόσμο ενισχύει την προστασία κατά του καρκίνου, προστατεύει τα οστά και προλαμβάνει την πρόσληψη βάρους.

Εμμηνόπαυση: Αυτό είναι το πολύτιμο μέταλλο που αποτρέπει τις συνέπειες στον οργανισμό

Efi NikaΙούλ 3, 20233 Ιουλίου 20230

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα σε κάθε φάση της ζωής μας, υπάρχει όμως ένα που πολύ σημαντικό στην εμμηνόπαυση. Το μαγνήσιο είναι ένα

Βάλε κι άλλες ελιές στη χωριάτικη – Όλοι οι λόγοι που οι ελιές είναι ένα υγιεινό superfood!

Efi NikaΙούν 24, 202324 Ιουνίου 20230

Τις τρώμε στη χωριάτικη σαλάτα, τις τρώμε με όσπρια, με τις “αλοιφές” και βέβαια σκέτες ως μεζέ. Και καλά κάνουμε γιατί οι ελιές έχουν ένα

Τι συμβαίνει στη σπονδυλική στήλη καθώς μεγαλώνουμε

Efi NikaΙούν 16, 202315 Ιουνίου 20230

Τι προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν και πως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων. Η σπονδυλική στήλη έχει πολύπλοκη δομή και στηρίζει το βάρος όλου του

Οστεοπόρωση: 5 πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά

Efi NikaΜάι 31, 202331 Μαΐου 20230

Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα αποτελέσματα για τα οστά μας,