ΝΑΤΡΙΟ – Newsitamea.gr

Πώς το πολύ αλάτι μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου

newsitameaΜαρ 1, 20241 Μαρτίου 20240

Τι συμβαίνει αν τρώς πολύ αλάτι; Τα γεύματα που παραγγέλνουμε στα εστιατόρια, όπως και τα συσκευασμένα τρόφιμα που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ, προσθέτουν πολύ

Πίεση: Τι θα συμβεί αν τρώμε ένα κουταλάκι αλάτι λιγότερο την ημέρα

Efi NikaΝοέ 17, 202316 Νοεμβρίου 20230

Δίνει νοστιμιά και έτσι η κατανάλωσή του ξεφεύγει συχνά από το μέτρο. Φαίνεται όμως πως μόλις ένα κουταλάκι λιγότερο αλάτι μπορεί να κρατήσει μακριά τη

Έχετε πίεση; Μια διαιτολόγος δίνει 4 χρήσιμα tips για να την ρίξετε με φυσικό τρόπο

Penni SyggrouΣεπ 21, 202320 Σεπτεμβρίου 20230

Απλές καθημερινές παρεμβάσεις μπορούν να κρατήσουν την πίεση χαμηλά και να αποφευχθεί ο κίνδυνος υπέρτασης Μόλις οι μισοί από τους 1,3 περίπου δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως

Κατακράτηση υγρών – Οι αιτίες που την προκαλούν: 8 τρόποι να απαλλαγείτε οριστικά – Ναι, γίνεται

Efi NikaΙαν 25, 202312 Μαΐου 20230

Κατακράτηση υγρών: Οι αιτίες που την προκαλούν – Πως θα την αντιμετωπίσετε – Ποιες τροφές να αποφεύγετε Οι ειδικοί προτείνουν οκτώ παρεμβάσεις που μπορούν να

Σαλάτα του Καίσαρα: Θερμίδες, νάτριο και διατροφικά στοιχεία – Τι λένε οι διαιτολόγοι να ξέρετε – Πίνακες

Efi NikaΙούν 22, 202222 Ιουνίου 20220

Εάν έχετε φάει σαλάτα του Καίσαρα, ξέρετε ότι είναι νόστιμη και δημοφιλής, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι υγιεινή για εσάς. Διότι, παρόλο που είναι

Αρτηριακή πίεση: Αυτή η κίνηση αρκεί για να είστε υγιείς με γερή καρδιά

Γιώργος NewsitameaΦεβ 20, 202120 Φεβρουαρίου 20210

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, ένας όμως είναι ο πλέον σημαντικός και αποτελεσματικός – Δείτε ποιος είναι και εφαρμόστε τον

6 Απλές κινήσεις που ρίχνουν την πίεση και μας γλυτώνουν από τα αντιυπερτασικά

newsitameaΔεκ 9, 20209 Δεκεμβρίου 20200

Φροντίζοντας περισσότερο τη διατροφή μας αλλά και την φυσική μας κατάσταση μπορούμε να αποφύγουμε την υπέρταση και την επακόλουθη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων. Δείτε τι μπορείτε

Πρησμένα πόδια: 5 σπιτικές λύσεις για να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών με φυσικό τρόπο-ΦΩΤΟ

Γιώργος NewsitameaΑυγ 5, 202024 Οκτωβρίου 20220

Η κατακράτηση υγρών εκτός από το βάρος που προσθέτει, προκαλεί δυσφορία, καθώς, επίσης, μπορεί να φθείρει τον συνδετικό ιστό και να συνδέεται με τη μόνιμη

8 αποτελεσματικοί τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας

Newsitamea@Φεβ 7, 20206 Φεβρουαρίου 20200

Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο σώμα. Δώστε στην καρδιά σας

Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε με ασφάλεια καθημερινά;

newsitameaΙαν 11, 202011 Ιανουαρίου 20200

Αυγά: Είτε τα τρώτε για πρωινό, μεσημεριανό ή δείπνο ή τα ενσωματώνετε σε διάφορες συνταγές, αποτελούν ένα απαραίτητο και ωφέλιμο τρόφιμο. Είναι ζωτικής σημασίας να

Αλάτι: 6 προβλήματα υγείας από τη συχνή κατανάλωση

Newsitamea@Σεπ 17, 201916 Σεπτεμβρίου 20190

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει ότι, η κατανάλωση του αλατιού πρέπει να περιορίζεται σε λιγότερο

5 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε πριν την παραλία

Newsitamea@Αυγ 11, 201911 Αυγούστου 20190

Οι περισσότερες γυναίκες περιμένουν το καλοκαίρι για να επιδείξουν το καλοσχηματισμένο τους κορμί στην παραλία. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών το καλοκαίρι, είναι πιθανό να προκαλεί φούσκωμα, με