ΑΥΓΟ – Newsitamea.gr

Πρωινό: Πείτε «όχι» στα αυγά και μειώστε αυτόν τον κίνδυνο για την υγεία – Τι να προτιμήσετε

Efi NikaΔεκ 9, 20239 Δεκεμβρίου 20230

Το αυγό θεωρείται ιδανική τροφή για το πρωινό – Μήπως, όμως, υπάρχει και καλύτερη; Ερευνητές προτείνουν μια πιο υγιεινή εναλλακτική. Οι απόψεις των επιστημόνων για

7 τρόφιμα που μια διατροφολόγος τρώει για πρωινό – Για γερή καρδιά και κοφτερό μυαλό

Efi NikaΙούν 15, 202315 Ιουνίου 20230

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά

Στρες: Τα 7 τρόφιμα που το κατευνάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα – Προτιμήστε τα

Efi NikaΙούν 13, 202313 Ιουνίου 20230

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, φροντίστε να αντικαταστήσετε το σουβλάκι, τη σοκολάτα ή την πίτσα με τα παρακάτω αγχολυτικά

Ποιο τρόφιμο μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν

Penni SyggrouΜάι 23, 202324 Μαΐου 20230

Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την

14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη

Efi NikaΜάι 18, 202318 Μαΐου 20230

Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που μπορεί να πιστεύαμε ότι ήταν

Αν τρώμε κάθε μέρα αυγό: Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα μας

ΔημήτρηςΜαρ 20, 202320 Μαρτίου 20230

Παρότι το αυγό είχε κάποια περίοδο… κακή φήμη, πλέον θεωρείται υπερτροφή, ενώ δεν βοηθά μόνο σε μια διατροφή για απώλεια βάρους αλλά και στη διατήρηση

Αυγοφέτες της γιαγιάς: Γεμιστές αλμυρές και γλυκιές – Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας

newsitameaΜαρ 19, 202320 Μαρτίου 20230

Οι αυγοφέτες μπορεί να φαντάζει ένα απλό φαγητό και μία πολύ απλή συνταγή, όμως υπάρχει τρόπος για να τις εκμοντερνίσετε, καθώς μπορείτε να τα απολαύσετε τυλιχτές και ως κρέπα. Αυτό που

Βάλτε στην ζύμη του κιμά αυτό το υλικό και κανένα αυγό – Θα φτιάξετε τα πιο νόστιμα μπιφτέκια – Θα σας ξετρελάνουν

Penni SyggrouΜαρ 12, 202313 Μαρτίου 20230

Το λάθος που κάνουν πολλοί όταν φτιάχνουν μπιφτέκια ξεκινάει από τον κιμά. Αν δεν φτιαχτεί όπως πρέπει τα μπιφτέκια θα γίνουν στεγνά και όχι ζουμερά. Μάλιστα μπορεί να

Γιατί δεν πρέπει να φοβάστε τον κρόκο του αυγού

Efi NikaΜαρ 11, 202312 Μαρτίου 20230

Τα αυγά είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, δίνοντάς περίπου 6 γραμμάρια πρωτεΐνης με μόλις 71 θερμίδες. Περισσότερο από το ήμισυ της πρωτεΐνης του αυγού προέρχεται

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε ένα αυγό κάθε μέρα

newsitameaΦεβ 17, 202317 Φεβρουαρίου 20230

Τα αυγά υπήρξαν τροφή “ταμπού” εδώ και δεκαετίες, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, αλλά οι πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες δείχνουν, ότι μπορεί να μην

Ανακαλύψτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα αυγά

Efi NikaΟκτ 2, 20222 Οκτωβρίου 20220

Mπορούν τα αυγά να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα; Νεότερη μελέτη απενοχοποιεί την κατανάλωσή τους και προτείνει να μη σταματήσουμε να τα απολαμβάνουμε, ακόμα κι αν θέλουμε

Πpοσοχή: Πριν φάτε το αυγό, σπάστε το και δείτε αν έχει αuτό μέσα, αν ναι πετάξτε το αμέσως

Efi NikaΙούλ 6, 20226 Μαρτίου 20230

Το αυγό είναι μία πλήρης φυσική τροφή, που περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για μια πλήρη και ισορροπημένη δίαιτα και αποτελεί υπερτροφή. Η υπερτροφή αυτή