Κάπως έτσι κάνει κοιλιακούς η Σταματίνα Τσιμτσιλή και «καταπολεμά» το λίπος στην κοιλιά.

Εύκολη άσκηση κοιλιακών για να γραμμώσεις την κοιλιά σου.

Είναι η περίοδος, ναι αυτή πριν από το Πάσχα, που οι περισσότερες από εμάς ψάχνουμε τρόπους να καταπολεμήσουμε τα 3-4 παραπανίσια κιλά του χειμώνα και να γραμμώσουμε, όσο το δυνατόν περισσότερο, το κορμί μας για το καλοκαίρι. Αυξάνουμε τις προπονήσεις μας, μειώνουμε το Junk food και πίνουμε διάφορους detox  χυμούς.

Και να που σήμερα, είδαμε την άσκηση των κοιλιακών που προτιμά η Σταματίνα Τσιμιτσιλή. Η παρουσιάστρια, έχει ένα υπέροχο σώμα, ακόμα και αν έχει στο ιστορικό της τρεις γέννες, οπότε οφείλεις και εσύ να τη δοκιμάσεις. Κοιλιακοί πάνω στην bosu.

Κάθισε πάνω στην bosu, τέντωσε τα χέρια στην ευθεία και κάνε ροκανίσματα. Κατά τη γνώμη μας μπορείς να κάνεις 20 επαναλήψεις, των τριών σετ. Δοκίμασέ την σήμερα κιόλας.

 

ΠΗΓΗ: queen.gr