Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας.
Χωρίς βιταμίνες αισθανόμαστε αδύναμοι και ευάλωτοι σε ιούς και μικρόβια.
Η έλλειψη βιταμινών συνήθως φαίνεται στο πρόσωπο. Κοιταχτείτε λοιπόν στον καθρέφτη και ελέγξτε αν έχετε κάποια από τα συμπτώματα που περιγράφονται στο παρακάτω βίντεο: