Το βούρτσισμα δεν είναι αρκετό για να απαλλαγείτε από την ουλίτιδα. Όπως λένε οι οδοντίατροι, η πρόληψη και η θεραπεία είναι….. σημαντικές για τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς στην συγκεκριμένη πάθηση.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν αρκούν οι συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο και ούτε το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών.
Μπορείτε να βρέχετε το λαρύγγι σας, καθώς το σάλιο καθαρίζει με φυσικό τρόπο το στόμα ενώ τα ούλα είναι πολύ πιθανό να μολυνθούν όταν είναι ξηρά. Δηλαδή, σταματήστε τα διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ και αντί γι’ αυτό να πίνετε νερό.
Να χρησιμοποιείτε βουρτσάκια για να απομακρύνετε την πλάκα. Πάντως, η γυμναστική και ειδικά η αεροβική βοηθά τα ούλα, όσο κι αν δεν το πιστεύετε…