Η ξηροφθαλμία αναπτύσσεται όταν δεν παράγονται αρκετά δάκρυα, ώστε να διατηρούνται τα μάτια μας υγρά. Η ξηρότητα στα μάτια όμως είναι πολύ ενοχλητική και μπορεί να επηρεάσει την όραση.
Η Αμερικανική Εταιρεία Οπτομετρών (AOA) έχει μερικές συμβουλές για να την θέσετε υπό έλεγχο.
* Να βλεφαρίζετε συχνά όταν κοιτάζετε σε μια οθόνη (λ.χ. της τηλεόρασης ή του ηλεκτρονικού υπολογιστή)
* Να βάλετε έναν υγραντήρα στο σπίτι
* Να φοράτε γυαλιά ηλίου (κατά προτίμηση με προστατευτικούς φακούς και στα πλάγια των ματιών)
* Να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα
* Να απευθυνθείτε στον οφθαλμίατρο, μήπως χρειάζεστε τεχνητά δάκρυα ή και συμπληρώματα λιπαρών οξέων
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Weekend