Δες το μαιντανό με… άλλα μάτια και χάσε κιλά
Το πιο παρεξηγημένο λαχανικό καθότι όχι απαραίτητο συστατικό στην κουζίνα μας, αποδεικνύεται πολύτιμος σύμμαχος της γραμμής μας.
Το ρόφημα μαϊντανού έχει την ιδιότητα να περιορίζει την όρεξη ενώ σε συνδυασμό με συστηματική άσκηση και σωστή διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά αλλά και να απαλλαγούμε από την κυτταριτιδα. Το παρακάτω εύκολο ρόφημαμας δείχνει έναν έξυπνο τρόπο να το εντάξουμε στη διατροφή μας.Υλικά
1,5 λίτρο νερό
Μισό φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
χυμό από 1 φρέσκο λεμόνι
Φέτες λεμονιούΕκτέλεση
Βράζουμε το νερό. Αφαιρούμε το νερό από την φωτιά και προσθέτουμε τον μαϊντανό. Σκεπάζουμε και περιμένουμε για 15-20 λεπτά, μέχρι να αρωματιστεί το νερό. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε το χυμό του φρέσκου λεμονιού.
Πίνουμε το ρόφημα κρύο ή ζεστό με μια λεπτή φέτα λεμονιού.
1,5 λίτρο νερό
Μισό φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
χυμό από 1 φρέσκο λεμόνι
Φέτες λεμονιούΕκτέλεση
Βράζουμε το νερό. Αφαιρούμε το νερό από την φωτιά και προσθέτουμε τον μαϊντανό. Σκεπάζουμε και περιμένουμε για 15-20 λεπτά, μέχρι να αρωματιστεί το νερό. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε το χυμό του φρέσκου λεμονιού.
Πίνουμε το ρόφημα κρύο ή ζεστό με μια λεπτή φέτα λεμονιού.
Ο μαιντάνος όμως, όσο καλό μπορεί να μας κάνει, χρειάζεται προσοχή. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί συχνά ιλίγγους, ενώ ρίχνει την πίεση.