yoga – Newsitamea.gr

Πόνος στη μέση: Η απλή άσκηση που ανακουφίζει – Όλοι μπορούν να την κάνουν

ΔημήτρηςΜαρ 24, 202324 Μαρτίου 20230

Ο καθιστικός τρόπος ζωής, που υιοθετείται όλο και συχνότερα, σίγουρα δεν ευνοεί την κινητικότητα της μέσης. Μια εύκολη άσκηση, όμως, που θα μπορούσε να γίνει μέχρι

Πόνος στην πλάτη: 5 ασκήσεις που ανακουφίζουν – Πολύ αποτελεσματικές

newsitameaΜαρ 7, 20227 Μαρτίου 20220

Απλές στην εκτέλεση, αλλά πολύ αποτελεσματικές θέσεις της γιόγκα που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στην πλάτη, η γιόγκα μπορεί

Πόνος στον αυχένα: 4 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν

Efi NikaΜαρ 2, 20222 Μαρτίου 20220

Τέσσερις απλές κινήσεις προτείνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη για να ανακουφιστούμε από τον πόνο στον αυχένα. Ανακαλύψτε τες και απαλύνετε την ενόχληση. Ο πόνος

Πονάτε; Μην πάρετε παυσίπονα – Τι να κάνετε

newsitameaΑυγ 21, 202121 Αυγούστου 20210

Σε αποτελεσματικό παυσίπονο χωρίς παρενέργειες αναδεικνύεται μια εναλλακτική τεχνική για την οποία πληθαίνουν οι έρευνες ότι δίνει λύση σε περιπτώσεις χρόνιου πόνου. Ένα αποτελεσματικό παυσίπονο

Osho: Η ευχαρίστηση έρχεται όταν μοιραζόμαστε, όχι όταν αρπάζουμε.

newsitameaΦεβ 4, 20204 Φεβρουαρίου 20200

Όσο πιο πολύ αναπτύσσεται η αγάπη σε ένα άτομο, τόσο περισσότερο η σe…λική ενέργεια μεταμορφώνεται σε αγάπη και όσο λιγότερο στοργικό είναι ένα άτομο, τόσο

Pilates vs yoga: Δες ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα

Newsitamea@Οκτ 30, 201726 Οκτωβρίου 20190

Τόσο το Pilates όσο και η yoga έχουν ανέβει πολύ στις προτιμήσεις αντρών και γυναικών τα τελευταία χρόνια, καθώς διαφοροποιούνται πολύ από παραδοσιακές μορφές γυμναστικής

Πρήζονται συνέχεια τα πόδια σου; Δες 4 τρόπους για να το καταπολεμήσεις φυσικά!!!

Newsitamea@Αυγ 7, 201727 Αυγούστου 20180

Πρήζονται συνέχεια τα πόδια σου; Δες 4 τρόπους για να το καταπολεμήσεις φυσικά. Ένα όχι και τόσο άνετο συναίσθημα… Το πρήξιμο στα πόδια και τους

Ξεφορτώσου το φούσκωμα στην κοιλιά, κάνοντας 10 λεπτά ασκήσεις yoga

Newsitamea@Ιούν 17, 201726 Οκτωβρίου 20190

Μπορεί η yoga –όταν δεν έχεις καμία σχέση μαζί της– να μοιάζει δύσκολη και ακατόρθωτη, όμως είναι ένας από τους τρόπους εκγύμνασης που έχουν detox

Κρίσεις πανικού: Μας στέλνουν στα νοσοκομεία με ψυχοσωματικά- Οδηγός επιβίωσης!!!

Newsitamea@Φεβ 13, 201723 Αυγούστου 20180

Κρίσεις πανικού: Μας στέλνουν στα νοσοκομεία με ψυχοσωματικά- Οδηγός επιβίωσης. Ζαλάδα, θαμπή όραση, αίσθημα παλμών, δυσκολία στην αναπνοή, πόνος στο στήθος, μούδιασμα στα χέρια σε

1 χαλαρωτικό μάθημα κατά του άγχους

Newsitamea@Μάι 19, 201619 Μαΐου 20160

Διαλογισμός, ασκήσεις, yoga, αγχολυτικά φάρμακα, έλεγχος της αναπνοής, πίστη σε έναν θεό, είναι μερικοί τρόποι για να κοντρολάρεις το άγχος σου για τα πράγματα ή