Βιταμίνη B12 τα οφέλη της στην υγεία των παιδιών – Ποια είναι η σωστή δοσολογία Β12 στα παιδιά; Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για τη λειτουργία του κεντρικού
Βιταμίνη B12: Είναι υπεύθυνη για το σωστό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη
Καθώς μεγαλώνουμε ο οργανισμός μας δυσκολεύεται να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών οπότε χρειάζεται να δώσουμε λίγο μεγαλύτερη προσοχή στις διατροφικές μας συνήθειες. Ας
Η βιταμίνη B12 ή αλλιώς κυανοκοβαλαμίνη, ανήκει στην ομάδα των 8 υδατοδιαλυτών βιταμινών Β. Αποτελεί, λόγω δομής, την μεγαλύτερη σε μέγεθος και την πιο σύνθετη
Ενώ κοιμάσαι αρκετά νιώθεις εξαντλημένη; Ίσως φταίει αυτό… Συχνά περνάμε περιόδους που η κούραση και η κόπωση που νιώθουμε είναι περισσότερη και πιο συχνή από