τσιμπολόγημα – Newsitamea.gr

5 μυστικά για νυχτερινό snacking χωρίς ενοχές

Efi NikaΜαρ 28, 202427 Μαρτίου 20240

Μπορούμε να τσιμπολογάμε άφοβα τις νύχτες; Ναι απαντούν οι ειδικοί και αποκαλύπτουν ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς τύψεις, βοηθώντας σας μάλιστα να χαλαρώσετε. Επιστρέφετε

14 «υγιεινές» συνήθειες που προσθέτουν βάρος, σύμφωνα με μελέτη

Efi NikaΜάι 18, 202318 Μαΐου 20230

Οι επιστημονικές και ερευνητικές μέθοδοι εξελίσσονται συνεχώς, πράγμα που σημαίνει ότι οι συστάσεις απώλειας βάρους αναθεωρούνται συνεχώς. Έτσι, αυτό που μπορεί να πιστεύαμε ότι ήταν

Βραδινό τσιμπολόγημα: Πόσο πειράζει που πέφτουμε για ύπνο αμέσως μετά

Penni SyggrouΙούν 22, 202222 Ιουνίου 20220

Όσο μικρές φαντάζουν διατροφικές ατασθαλίες το βράδυ, τόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τους στο γαστρεντερικό σύστημα, τον ύπνο αλλά και τη σιλουέτα. Οι ειδικοί

Οι «αθώες» ετικέτες τροφίμων που μας ανοίγουν την όρεξη και μας παχαίνουν

Efi NikaΜαρ 22, 202222 Μαρτίου 20220

Γεμίσατε το καλάθι του σούπερ μάρκετ με προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, αφού προνοήσατε να φέρουν επισημάνεις όπως “low fat”, “diet” κ.ο.κ. Διαβάστε τώρα γιατί τέτοιες

Πώς μπορούμε να τσιμπολογήσουμε υγιεινά;

Γιώργος NewsitameaΦεβ 8, 20217 Φεβρουαρίου 20210

Την ώρα που έχετε όρεξη να αδειάσετε όλο το ράφι με τις σοκολάτες και τα μπισκότα από το απέναντι ψιλικατζίδικο, πάρτε μια ανάσα και

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το συχνό «τσιμπολόγημα»

Γιώργος NewsitameaΟκτ 1, 20201 Οκτωβρίου 20200

Λέμε συχνά ότι δεν αντιλαμβανόμαστε πώς παίρνουμε βάρος, αφού προσέχουμε τις μερίδες και την ποιότητα της διατροφής μας. Όμως, ένα λάθος που κάνουμε είναι ότι

Τα κόλπα για να μην παίρνετε βάρος από το τσιμπολόγημα

Newsitamea@Μαρ 13, 202012 Μαρτίου 20200

Οι ειδικοί του dietzone.gr μας κατευθύνουν ώστε να τσιμπολογάμε χωρίς… επιπτώσεις. Όταν είμαστε πολλές ώρες στο σπίτι πάντα ασυναίσθητα τρώμε παραπάνω. Το τσιμπολόγημα όμως αυτό

Μπορεί το τσιμπολόγημα να διαταράξει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Newsitamea@Αυγ 2, 20191 Αυγούστου 20190

Ακούγεται απίστευτο και όμως, όπως υποστηρίζει η Λέκτορας Ανοσολογίας Jenna Macciochi του Πανεπιστημίου του Σάσσεξ, τα συχνά γεύματα μπορούν να έχουν απρόσμενες αρνητικές συνέπειες στην

3 συμβουλές που πρέπει να θυμάσαι για να μην τσιμπας συνεχώς!!!

Newsitamea@Οκτ 16, 201715 Οκτωβρίου 20170

Δεν θες να κάνεις δίαιτα αλλά δεν θες να τσιμπάς κιόλας συνεχώς ό,τι περνά από μπροστά σου. Είσαι κάπως «ευαίσθητη» στο θέμα γλυκά και φυσικά

7 χορταστικές τροφές για να κόψετε το τσιμπολόγημα

Newsitamea@Αυγ 11, 201710 Αυγούστου 20170

Ιδανικά, όπως όλοι ξέρουμε, ένας άνθρωπος (είτε θέλει να αδυνατίσει είτε όχι) πρέπει να κάνει 3 έως 5 μικρά γεύματα καθημερινά. Το υπερπιεσμένο πρόγραμμα του

Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε!!!

Newsitamea@Φεβ 17, 201714 Νοεμβρίου 20180

Τα 4 λάθη που κάνετε στο μαγείρεμα και σας παχαίνουν χωρίς να το ξέρετε. Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το

Τι είναι αυτό που μας παχαίνει!!!

newsitameaΣεπ 18, 201418 Σεπτεμβρίου 20140

Τι είναι αυτό που μας παχαίνει!!! Το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων και οι μεγάλες μερίδες αποτελούν τους μεγαλύτερους εχθρούς του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μία