Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος -ΒΙΝΤΕΟ
Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με
Read more