Stretching – Newsitamea.gr

3 εύκολες διατάσεις για γάμπες και πέλματα που πρέπει να κάνουμε κάθε μέρα

Efi NikaΜαρ 13, 202412 Μαρτίου 20240

Είτε η εργασία σας απαιτεί να κάθεστε είτε να είστε όρθιοι, το σίγουρο είναι πως τα πόδια σας χρειάζονται και την αντίστοιχη φροντίδα. Οι παρακάτω

5 θαυματουργά και ανέξοδα αντικαταθλιπτικά tips που φτιάχνουν τη διάθεση

ΔημήτρηςΦεβ 20, 202320 Φεβρουαρίου 20230

Μικρές αλλά θαυματουργές κινήσεις που μπορούν να μας φτιάξουν το κέφι και να μας γλυτώσουν από τα χειρότερα όσον αφορά την ψυχική μας υγεία Μπορούμε

Πόνος στον αυχένα: Όλες οι κινήσεις που ανακουφίζουν και απαλύνουν την ενόχληση

Efi NikaΝοέ 16, 202116 Νοεμβρίου 20210

Ο πόνος στον αυχένα δεν προειδοποιεί πριν… χτυπήσει, όμως ευτυχώς για εμάς δεν είναι δύσκολο να τον αντιμετωπίσουμε. Ανακαλύψτε τις κινήσεις- κλειδιά που θα απαλύνουν

Πόνος στη μέση: Όλοι οι τρόποι που ανακουφίζουν – 7 κινήσεις που τον αποτρέπουν

Sofia PagoniΜαρ 11, 202111 Μαρτίου 20210

Ο πόνος στη μέση, η οσφυαλγία όπως είναι ο ιατρικός όρος, αποτελεί πρόβλημα για μεγάλο μέρος του πληθυσμού ενώ δεν γνωρίζει ηλικία. Δείτε πώς μπορείτε

Αυτό είναι το καλύτερο αντιυπερτασικό «φάρμακο» – Όλοι μπορούν να το δοκιμάσουν

Γιώργος NewsitameaΦεβ 1, 20211 Φεβρουαρίου 20210

Μια σύγκριση ως προς την αποτελεσματικότητα δύο πρακτικών φυσικής δραστηριότητας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης πραγματοποίησαν οι επιστήμονες, διαπιστώνοντας ότι, τελικά, το περπάτημα δεν είναι