Ξέρεις ότι το περπάτημα είναι μια πολύ καλή άσκηση, ξέρεις όμως ότι θα μπορούσε ακόμη και να… συνταγογραφείται για καλύτερη υγεία; Σκέψου ότι έχεις πάει
Ποιες είναι εκείνες που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στο προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη. Οι άνθρωποι που υιοθετούν ορισμένες καλές συνήθειες, οι οποίες
7 ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου και να νιώσεις καλύτερα. Επτά ημέρες αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου. Υιοθέτησε τα παρακάτω tips,
Γνωρίζατε πως τα 2/3 ατόμων με άνοια είναι γυναίκες; Αυτές οι 7 απλές συνήθειες στην καθημερινότητά μας θα μπορούσαν να βοηθήσουν για την προλάβουμε. Η
“Αθώες” πρακτικές στην καθημερινότητά μας που αφορούν την ατομική μας υγιεινή και μπορεί να έχουν… ανεπιθύμητα αποτελέσματα στην υγεία μας. Είναι σημαντικό να προσέχεις την
Ψηλοτάκουνα που “κόβουν” τα πόδια, κορδέλες που προκαλούν πονοκέφαλο και άλλα. Μπορεί να δηλώνεις fashionista και να επιμελείσαι προσεχτικά κάθε outfit σου, υπάρχουν όμως ρούχα
Οι μύκητες στα πόδια είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση! Μάθε πώς μπορείς να κολλήσεις και πώς θα τους αποφύγεις. Πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από μύκητες στα
Οι κατάλληλες τροφές μπορούν να ηρεμήσουν και το πιο αναστατωμένο στομάχι. Το να έχεις ένα αναστατωμένο στομάχι δεν είναι και ό,τι το καλύτερο, ειδικά αν
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να σχετίζεται με χρόνια προβλήματα υγείας ή με τις διατροφικές μας συνήθειες. Η βιταμίνη Β12 (υδροξυκοβαλαμίνη) είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη,
Νέα έρευνα συσχετίζει την επάρκεια σε βιταμίνη D με μείωση του κινδύνου να παρουσιάσουμε κάποιο αυτοάνοσο, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση. Οι επιστήμονες είχαν ενδείξεις εδώ