Πόσο αλάτι πρέπει να ρίχνεις στο νερό που βράζεις τα μακαρόνια σου; Μακαρονάδα με σάλτσα, μακαρονάδα με κιμά, καρμπονάρα, με ό,τι και αν την φτιάξεις, τα
Η αϋπνία και η προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να γίνουν βασανιστικές. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι παίρνουν μελατονίνη σε
Σίγουρα γνωρίζεις ότι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες –όπως αυτοί που βρίσκονται στο λευκό ψωμί και στα λευκά ζυμαρικά– δεν είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία σου
Σε αντίθεση με το νάτριο, δηλαδή το αλάτι, που ανεβάζει την αρτηριακή πίεση, το κάλιο που υπάρχει στις τροφές έχει προστατευτική δράση έναντι της υπέρτασης.
Τι συνηθίζετε να παρατηρείτε στη συσκευασία ενός τυποποιημένου τροφίμου πριν το αγοράσετε; Με μια πρώτη ματιά, αυτά είναι μάλλον το χρώμα της συσκευασίας, οι εικόνες
Ουκ ολίγες επιστημονικές έρευνες έχουν εστιάσει στην επίδραση του αλκοόλ –κυρίως του κόκκινου κρασιού– στην υγεία της καρδιάς, με τις περισσότερες να καταλήγουν ότι το
Πάλι ξέχασες να πιείς νερό; Πάρε το HibrateMe και θα σωθείς… Για να είσαι σίγουρος ότι έχεις καταναλώσει την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα νερού, μία εταιρεία
Ο πολύς καφές βλάπτει – Η νέα οδηγία της ΕΕ Αϋπνία, ταχυπαλμίες, αρρυθμίες, τρέμουλο, νευρικότητα, κρίσεις πανικού και υπέρταση είναι οι βασικές παρενέργειες της υπερκατανάλωσης