πολυακόρεστα λιπαρά

Γιατί πρέπει να τρώμε Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα. Τα ω3 και ω6 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά που έχουν ιδιαίτερα ευεργετική δράση στον οργανισμό.