Ο καιρός εξακολουθεί να μας ξαφνιάζει με αναπάντεχες πτώσεις της θερμοκρασίας και δυνατούς ανέμους. Εάν λοιπόν θέλετε να βγείτε έξω για ποδήλατο φροντίστε να είστε
Έρευνα αποκαλύπτει ποιοι καίνε ευκολότερα και περισσότερο λίπος. Δειτε τι επηρεάζει την ικανότητα καύσης λίπους του οργανισμού και ποιοι υπερέχουν. Καλά φαίνεται πως είναι τα
Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από 2.000 εθελοντές. Η συστηματική άσκηση μπορεί
Οι άνθρωποι ποιων ηλικιών κινδυνεύουν περισσότερο να τραυματιστούν όταν ποδηλατούν και σε ποια μέρη του σώματός τους; Σταθερός έχει παραμείνει την τελευταία δεκαετία ο αριθμός
Χρυσό και αργυρό μετάλλιο για την Ελλάδα σε Παγκόσμιο Διαγωνισμό στο Ισραήλ – Μας έκαναν υπερήφανους. Άλλη μία εξαιρετική εμφάνιση έκανε η εθνική ομάδα ορεινής
Εκτός Παραολυμπιακών Αγώνων κινδυνεύει να μείνει πρωταθλητής ΑμεΑ επειδή του έκλεψαν το ποδήλατο. Άγνωστοι έκλεψαν το ποδήλατο του 19χρονου παραολυμπιονίκη, Νίκου Παπαγγελή, από παραλία στο
Υπέρταση: Ποιες ασκήσεις να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε. Η υπέρταση σπάνια γίνεται αντιληπτή από τα συμπτώματά της, καθώς είτε δεν υπάρχουν είτε συγχέονται με
Όταν νιώθετε ότι είστε πολύ στρεσαρισμένοι, τότε υπάρχει μία βασική μέθοδος “αποσυμπίεσης” για τον οργανισμό και τον εγκέφαλο. Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το