ΩΡΕΣ ΥΠΝΟΥ – Newsitamea.gr

Ώρες ύπνου στη μέση ηλικία και πώς σχετίζονται με την άνοια

Sofia PagoniΑπρ 24, 202124 Απριλίου 20210

Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην πιθανότητα άνοιας. Σύμφωνα με τα ευρήματα Ευρωπαίων επιστημόνων, οι μεσήλικες άνθρωποι που

Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται και που βοηθά o καλός ύπνος;

newsitameaΦεβ 20, 202120 Φεβρουαρίου 20210

Οι πολλές αλλά και οι λίγες ώρες ύπνου μπορεί να συμβάλλουν στη γνωστική εξασθένιση, αποδυναμώνοντας τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι

Τι προκαλεί στην ψυχική υγεία μόλις μία νύχτα κακού ύπνου

Newsitamea@Ιούν 24, 202023 Ιουνίου 20200

«Όχι υπό την έννοια ότι το άτομο έχει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα, π.χ. κατάθλιψη, οι συμμετέχοντες στη μελέτη βίωσαν όμως μια ισοπέδωση των συναισθημάτων τους όταν

Άσθμα: Πώς επηρεάζεται από τις ώρες ύπνου (έρευνα)

Newsitamea@Ιούν 7, 20207 Ιουνίου 20200

Τόσο οι λίγες όσο και οι πολλές ώρες ύπνου, μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα στους ενήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ερευνητές ρώτησαν σχεδόν 1.400 ενήλικες

Ώρες ύπνου και πρόωρος θάνατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Newsitamea@Οκτ 10, 201910 Οκτωβρίου 20190

Οι άνθρωποι που κοιμούνται καθημερινά λιγότερο από έξι ώρες και πάσχουν από συγκεκριμένες παθήσεις, κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο και πρόωρο θανάτο, δείχνει νέα έρευνα. Σύμφωνα

5 λόγοι που ξυπνάς κουρασμένος, όση ώρα κι αν κοιμάσαι

newsitameaΑυγ 31, 201931 Αυγούστου 20190

Υπολογίζεις τουλάχιστον 8 ώρες ξεκούρασης κάθε βράδυ. Και όμως, ξυπνάς κουρασμένος και άκεφος. Γιατί; Για να απαντήσεις, πρέπει να θυμάσαι ότι σημασία δεν έχουν μόνο

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν κοιμάστε καλά

Newsitamea@Ιούλ 10, 201910 Ιουλίου 20190

Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους. Αν και κάποιοι θεωρούν τον ύπνο χάσιμο χρόνου, συμβαίνει το

Πρόωρος θάνατος: Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο!!!

Newsitamea@Αυγ 9, 20189 Αυγούστου 20180

Πρόωρος θάνατος: Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο. Οι άνθρωποι που δεν ακολουθούν ένα φυσιολογικό πρότυπο ύπνου, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σύμφωνα με βρετανική

Δείτε πώς θα γίνει το δέρμα σας αν κοιμάστε μόνο 6 ώρες

newsitameaΜάι 19, 201519 Μαΐου 20150

Δείτε πώς θα γίνει το δέρμα σας αν κοιμάστε μόνο 6 ώρες Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμόμαστε επτά με οκτώ ώρες την ημέρα ώστε