λίγες θερμίδες

Τριήμερη δίαιτα της καρδιάς: Χάσε εύκολα έως 4,5 κιλά – Ποιες οι παρενέργειες – Πότε είναι επικίνδυνη

Efi NikaΜάι 22, 202322 Μαΐου 20230

Η τριήμερη δίαιτα της καρδιάς είναι ένας γρήγορος τρόπος για απώλεια κιλών με την ταυτόχρονη προάσπιση της υγείας της καρδιάς. Θα σας βοηθήσει να χάσετε

10 νόστιμες ιδέες για μεσημεριανό φαγητό με μόνο 300 θερμίδες, για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος

Newsitamea@Ιούν 27, 202027 Ιουνίου 20200

Λίγες θερμίδες: Επιθυμείτε να τρώτε υγιεινά, οικονομικά και γευστικά φαγητά; Θέλετε να τρώτε φαγητά, χωρίς να έχετε ενοχές πως θα βάλετε παραπάνω βάρος; Τότε, δεν

5 γευστικά τυριά με λίγες θερμίδες-ΦΩΤΟ

Newsitamea@Ιούν 8, 20207 Ιουνίου 20200

Το τυρί είναι μία από τις πιο αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων και όχι άδικα. Υπάρχουν περισσότερα από 300 διαφορετικά είδη τυριού, καθένα με τα δικά

5 smoothies λαχανικών και φρούτων με λίγες θερμίδες που πρέπει να δοκιμάσετε-ΒΙΝΤΕΟ

newsitameaΜάι 30, 202030 Μαΐου 20200

Αυτά τα smoothies είναι ιδανικά και για τα παιδιά. Τα smoothies είναι ιδιαίτερα δημοφιλή καθώς συνδυάζουν πολλά φρούτα ή λαχανικά που τονώνουν τον οργανισμό χωρίς

Δείτε τις 15 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς να πάρετε βάρος

Newsitamea@Οκτ 31, 201931 Οκτωβρίου 20190

Έχετε αναρωτηθεί ποιες είναι οι τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε χωρίς να πάρετε έξτρα θερμίδες και βάρος; Κι όμως υπάρχουν τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε

Δίαιτα – Αδυνάτισμα: 5 τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν!!!

Newsitamea@Φεβ 9, 20199 Φεβρουαρίου 20190

Δίαιτα – Αδυνάτισμα: 5 τροφές που χορταίνουν αλλά δεν παχαίνουν. Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής.

Φτιάξτε 6 υγιεινά smoothies με λιγότερες από 150 θερμίδες!!!

Newsitamea@Ιούλ 14, 201813 Ιουλίου 20180

Φτιάξτε 6 υγιεινά smoothies με λιγότερες από 150 θερμίδες. Το καλοκαίρι είναι ό,τι πρέπει γι’ αυτό το απολαυστικό, δροσερό και ωφέλιμο ρόφημα. Δείτε πώς να

Γλυκοπατάτες: 8 σημαντικοί λόγοι για να τις εντάξετε στη διατροφή σας!!!-ΦΩΤΟ

Newsitamea@Ιούλ 2, 20182 Ιουλίου 20180

Γλυκοπατάτες: 8 σημαντικοί λόγοι για να τις εντάξετε στη διατροφή σας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί στους αρχαίους πολιτισμούς της Νότιας και Κεντρικής Αμερικής η γλυκοπατάτα

5 γλυκά σνακ που «κόβουν» τις λιγούρες με λιγότερες από 150 θερμίδες!!!

Newsitamea@Ιούν 20, 201820 Ιουνίου 20180

5 γλυκά σνακ που «κόβουν» τις λιγούρες με λιγότερες από 150 θερμίδες. Θέλετε να φάτε κάτι πρόχειρο, νόστιμο και γλυκό που να σας «κρατήσει», αλλά

Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε!!!

Newsitamea@Σεπ 5, 201731 Αυγούστου 20180

Υγεία θυρεοειδούς: Ποιους διατροφικούς κανόνες πρέπει να τηρείτε. Η υγεία του θυρεοειδούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή, ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα

5 γεύματα με λίγες θερμίδες που είναι πιο γευστικά και από… burger!

Newsitamea@Μάι 22, 201721 Μαΐου 20170

Μετρώ ήδη 19 ημέρες που αποφεύγω παχυντικές τροφές με σκοπό να ξεφουσκώσει λιγάκι η κοιλιά μου και να διώξω τις τοξίνες. Πρόσεξέ με, δεν κάνω

Υγιεινά pancakes με βρόμη και λίγες θερμίδες

Newsitamea@Φεβ 1, 201711 Μαρτίου 20210

Τα pancakes είναι ένα απολαυστικό πρωινό για όλη την οικογένεια. Η συνταγή που θα δείτε παρακάτω περιέχει βρόμη αντί για αλεύρι κι έτσι είναι πιο