Κραμβέλαιο

Ωμέγα-3 λιπαρά: 7 τροφές πιο πλούσιες από τα ψάρια. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιαγγειακή υγεία και την υγεία του εγκεφάλου.