Πόσο σημαντικό είναι το κίνητρο, όταν θέτουμε έναν στόχο όπως αυτόν της απώλειας βάρους. Μιλώντας για τις (δύσκολες) αποφάσεις που καλούμαστε να πάρουμε, αναπόφευκτα η
Όλοι σχετίζονται με αυτό που λέγεται “κίνητρο”. Σε περίπτωση που σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γυμναστική, αλλά όλο αναβάλλεις τα σχέδιά σου να γραφτείς στο γυμναστήριο και
Οι γυναίκες χάνουν… 89 κιλά πριν φτάσουν στα 30 τους χρόνια Η μέση γυναίκα διαθέτει τουλάχιστον 12 εβδομάδες τον χρόνο στην προσπάθεια να χάσει τα περιττά
Η σημασία του να εκτιμάτε την προσπάθεια του παιδιού σας και όχι απλά τα ταλέντα του «Ουάου! Είσαι τόσο υπέροχος καλλιτέχνης!» «Είσαι τόσο έξυπνη!» «Είσαι