καρδιαγγειακή υγεία

Το αντικαρκινικό φρούτο που προστατεύει την καρδιά και βοηθά στην απώλεια βάρους

Penni SyggrouΑπρ 18, 202418 Απριλίου 20240

Ανακαλύψτε εννέα σημαντικά οφέλη υγείας που μπορείτε να διασφαλίσετε απλά και μόνο προσθέτοντας ένα συγκεκριμένο φρούτο στο καλάθι των αγορών σας. Έχουν δροσερή, ήπια, γλυκιά

Το αντιφλεγμονώδες λαχανικό που ρίχνει χοληστερόλη και πίεση

Efi NikaΜαρ 22, 202422 Μαρτίου 20240

Ένα διατροφικό «εργοστάσιο» με πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία – Ανακαλύψτε τα οφέλη του λάχανου. Είναι δροσερό και υπάρχει σε διάφορα χρώματα. Διαλέγοντας μόνο τις

2 πράγματα που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς μετά τα 40

Efi NikaΦεβ 24, 202424 Φεβρουαρίου 20240

Η νέα έρευνα επιβεβαιώνει αυτά τα δύο πράγματα που κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς σου. Οι ακανόνιστες συνήθειες ύπνου μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την

Χοληστερόλη LDL, HDL, VLDL, ολική: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Γιώργος NewsitameaΙαν 8, 20248 Ιανουαρίου 20240

Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσιολογικά στα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Βρίσκεται επίσης σε διάφορες τροφές, κυρίως στο κόκκινο κρέας, στα πουλερικά και

5 τρόφιμα στο πιάτο σας για γερή καρδιά

newsitameaΟκτ 31, 202331 Οκτωβρίου 20230

Ανακαλύψτε τα πέντε τρόφιμα – συμμάχους της καρδιάς που μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να μειώσετε τον καρδιαγγειακό κίνδυνο Είναι γνωστό ότι η

Ο αντιοξειδωτικός σπόρος που προστατεύει την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο

Efi NikaΟκτ 13, 202312 Οκτωβρίου 20230

Η κατανάλωση αυτού του σπόρου δεν είναι απλά μια αγαπημένη συνήθεια πολλών, αλλά μια διατροφική επιλογή με πολλά οφέλη για την υγεία του οργανισμού. Για

Ο πολύτιμος καρπός που βοηθά στην απώλεια βάρους και δυναμώνει την καρδιά

Penni SyggrouΟκτ 6, 20235 Οκτωβρίου 20230

Παρά την υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά, αυτός ο αγαπημένος καρπός κρύβει πολύτιμα οφέλη για τον οργανισμό. Αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής διατροφής πολλών και

Το αντιοξειδωτικό υπερ-φρούτο που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη – Ιδανικό για αθλητές

Efi NikaΣεπ 29, 202329 Σεπτεμβρίου 20230

Συνώνυμο της καλοτυχίας, της γονιμότητας και της ευτυχίας, το φρούτο αυτό βρίσκεται στη λίστα με τα πιο σημαντικά φρούτα που επιλέγουμε κυρίως για τα οφέλη

Κοιμάστε λίγο και αναπληρώνετε τα Σαββατοκύριακα; Δείτε τι προκαλεί στην καρδιά αυτή η συνήθεια

Efi NikaΑυγ 28, 202327 Αυγούστου 20230

Όσο «αθώες» κι αν φαίνονται δύο ή τρεις λιγότερες ώρες ύπνου την ημέρα, πιστεύοντας ότι θα αναπληρώσουμε το Σαββατοκύριακο, ο ανεπαρκής ύπνος θα αφήσει το

Αθηροσκλήρωση: Ο ένοχος για τις φραγμένες αρτηρίες κρύβεται στο έντερο

Efi NikaΑυγ 26, 202326 Αυγούστου 20230

Ακόμη ένα τρόπο που το έντερο επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία διαπίστωσαν Σουηδοί ερευνητές οι οποίοι εντόπισαν στο εντερικό μικροβίωμα σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για τον σχηματισμό

Άνοια: Το τρόφιμο «ελιξίριο» για γερό μυαλό – Μισή κουταλιά μειώνει κατά 28% τον κίνδυνο

Efi NikaΙούλ 31, 202330 Ιουλίου 20230

Το έλαιο που πρωταγωνιστεί στη μεσογειακή διατροφή και αναγνωρίζεται ως φύλακας της καρδιάς, αποδεικνύεται προστάτης και του μυαλού, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας και των επιπλοκών

Μία διαιτολόγος μας δίνει 7 λόγους για να τρώμε καθημερινά αυτόν τον μεσογειακό καρπό

Efi NikaΙούλ 26, 202326 Ιουλίου 20230

Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, θωρακίζουν την υγεία της καρδιάς και μας χορταίνουν. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει