HIIT

Ο τύπος άσκησης που προστατεύει από την άνοια και το εγκεφαλικό επεισόδιο

Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση αναδεικνύεται σε κορυφαία άσκηση για την θωράκιση του νου από την άνοια, αλλά και για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος
Read more