φυσική κατάσταση

Oι εξετάσεις που πρέπει να κάνεις κάθε χρόνο ακόμα κι αν αισθάνεσαι απόλυτα υγιής

Efi NikaΙούν 21, 202321 Ιουνίου 20230

Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας και ακολουθώντας τις δικές του πάντα συμβουλές, να κάνετε περιοδικά κάποιες απαραίτητες

Δεν προφταίνετε τα 4.000 βήματα την ημέρα; Τι άλλο να κάνετε για να έχετε τα ίδια οφέλη

Penni SyggrouΜάι 14, 202314 Μαΐου 20230

Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής ισοδυναμούν με εκείνα που προσφέρουν 4.000 βήματα ημερησίως σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας υποστηρίζει νεότερη έρευνα Για όποιον δεν έχει καταφέρει

Είστε 65ρηδες; 3 απλές κινήσεις δείχνουν πόσο fit είστε

Efi NikaΣεπ 3, 20223 Σεπτεμβρίου 20220

Τρεις απλοί δείκτες σωματικής λειτουργικότητας μπορούν να προβλέψουν με ασφάλεια τον κίνδυνο εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου στα άτομα 65 ετών και άνω. Διαβάστε

Άνοια: 2 παράγοντες της παιδικής ηλικίας που «προδίδουν» τον κίνδυνο στα 50

Efi NikaΙούν 24, 202224 Ιουνίου 20220

Πώς συνδέονται τα πρώτα χρόνια της ζωής μας με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία; Έρευνα δίνει απαντήσεις Ποιοι είναι οι λόγοι που κάποιοι,

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά – Δείτε τον τρόπο

Efi NikaΜαρ 8, 20228 Μαρτίου 20220

Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, καλό θα είναι να γνωρίζετε τον παράγοντα που επηρεάζει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της προσπάθειάς σας… Όσο καλύτερη

Το τεστ περπατήματος των 6 λεπτών: Πώς και γιατί να το κάνεις

Efi NikaΜαρ 3, 20223 Μαρτίου 20220

Τα πλεονεκτήματα του “τεστ περπατήματος των 6 λεπτών” και όλες οι χρήσιμες πληροφορίες που προσφέρει για την υγεία μας. Το “τεστ περπατήματος των 6 λεπτών”,

Το τεστ των 90” που αποκαλύπτει πόσο γερή είναι η καρδιά μας

Efi NikaΝοέ 24, 202110 Σεπτεμβρίου 20220

Πόσο γρήγορα ανεβαίνετε 60 σκαλοπάτια; Από την απάντησή σας εξαρτώνται πολλά και αφορούν την υγεία της καρδιάς σας. Το τεστ της σκάλας είναι ένας εύκολος

Ποιος τύπος γυμναστικής σας ταιριάζει; Η εξέταση αίματος που το αποκαλύπτει

Efi NikaΙούν 16, 202116 Ιουνίου 20210

Μπορεί μια εξέταση αίματος να αποκαλύψει αν η προπόνηση που κάνουμε είναι αποτελεσματική ή αν πρέπει να αλλάξουμε πρόγραμμα άσκησης ή ακόμη και σπορ; Σύμφωνα

Αυτοί οι άνδρες κάτω των 40 πρέπει να ανησυχούν πολύ για την καρδιά τους

Sofia PagoniΑπρ 12, 202112 Απριλίου 20210

Τους κινδύνους από την κακή φυσική κατάσταση και τα περιττά κιλά για τους νέους άνδρες επισημαίνει νέα έρευνα, σύμφωνα με την οποία εγκεφαλικό επεισόδιο και

Είστε σε καλή φυσική κατάσταση; Δείτε από ποια ψυχική νόσο έχετε γλυτώσει

newsitameaΔεκ 11, 202011 Δεκεμβρίου 20200

Η φυσική κατάσταση ενός ανθρώπου -και συγκεκριμένα η αεροβική και μυϊκή του κατάσταση – φαίνεται πως παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στις πιθανότητες που έχει να

Εύκολο αδυνάτισμα: 11 μυστικά για να χάσεις τα περιττά κιλά και να διατηρήσεις τη φόρμα σου καθώς μεγαλώνεις

Γιώργος NewsitameaΟκτ 20, 202020 Οκτωβρίου 20200

Φυσική κατάσταση: Θέλετε να βρίσκεστε στην καλύτερη δυνατή κατάσταση, όσον αφορά το σώμα σας; Τότε, θα πρέπει να προχωρήσετε σε ορισμένες αλλαγές, οι οποίες έχουν

Αυτό είναι το ελιξίριο της υγείας και της ευδαιμονίας – Δεν κοστίζει ούτε ένα ευρώ

Γιώργος NewsitameaΣεπ 22, 202021 Σεπτεμβρίου 20200

Τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική κατάσταση, αλλά και τη γενικότερη ευδαιμονία του ατόμου ενισχύουν οι καλές πράξεις που χαρακτηρίζονται από ευγένεια και συμπόνια