αίσθημα κορεσμού

Γιατί χρειάζονται 20 λεπτά για να συνειδητοποιήσεις ότι έχεις χορτάσει

Efi NikaΝοέ 29, 202329 Νοεμβρίου 20230

Υπάρχει ένα χρονικό διάστημα μεταξύ του πότε έχετε φάει αρκετά για να ικανοποιήσετε την πείνα σας και του πότε ο εγκέφαλος συνειδητοποιεί πραγματικά ότι έχετε

Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Newsitamea@Οκτ 4, 20194 Οκτωβρίου 20190

Όλοι οι διαιτολόγοι επιμένουν για την θρεπτική αξία των λαχανικών. Πέρα όμως από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα

10 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κιλά σας!!!

Newsitamea@Μαρ 10, 20189 Μαρτίου 20180

10 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κιλά σας. Των φρονίμων τα παιδιά… πριν πεινάσουν μαγειρεύουν, ως γνωστόν. Των φρονίμων τα παιδιά, όμως, κάνουν κι άλλα

Γιατί με τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως αισθανόμαστε χορτάτοι

Newsitamea@Φεβ 5, 20164 Φεβρουαρίου 20160

Γιατί με τα ζυμαρικά ολικής αλέσεως αισθανόμαστε χορτάτοι Η ικανοποίηση του αισθήματος κορεσμού και ο έλεγχος της πείνας είναι βασικοί παράγοντες που καθορίζουν τις διατροφικές