5 δροσερά smoothies με φρούτα που δίνουν ενέργεια. Πολλές φορές δεν έχουμε χρόνο να φάμε ένα πλήρες πρωινό και ας είμαστε ειλικρινείς μπορεί να αρχίσουμε
Η κατανάλωση πολλών υγρών και τροφών που να είναι “ελαφριές” στο στομάχι, για να απαιτούν λιγότερη προσπάθεια αφομοίωσης από τον οργανισμό, είναι καίριας σημασίας σε